猛暑？梅雨？今こそ腸から元気になるヨガ体験会 （投稿ID : w6mte）

突然梅雨があけ、猛暑かと思いきや、梅雨に戻ったような天気が続いたり…
日々変化する天候に、体調管理の難しさを感じている方も多いのではないでしょうか。

湿度が高く、蒸し暑い中での生活はクーラーは必需品。

クーラーで体の中心部まで冷えると、低温の血液が循環するため、体内の温度が上昇しにくくなります

特に、腸は全身の血液の6割〜7割が分布しているため、低温の血液によって、腸の機能が低下し排便トラブル等に繋がります。

腸には自律神経も分布しており、自律神経機能が低下すると、体温調節がうまくいかなくなるだけではなく、胃や肝臓など、他の内臓にも影響が及びます。

イルチブレインヨガの丹田たたきや腸運動は、腸を直接刺激することで、血液循環をスムーズにすることができます。
よって、冷え症の改善、自律神経の機能回復はもちろんのこと、腸から脳に十分な酸素を含んだ血液を供給することで、疲れやすいなどのストレスから脳を解放し、否定的な考えを取り除いていきます。
体も心も調和がとれた状態になって、病気に対する免疫力もアップします腸がほぐれると幸せホルモン、セロトニンの分泌も活発となります。

イルチブレインヨガでは、腸に特化したトレーニングを通し、
人間として本来の健康な状態、頭寒足熱を体感できるトレーニングを提供しています。

老若男女誰にでも簡単に行える、ブレイン体操や腸から鍛える呼吸法、独自のブレイン瞑想で、お腹ポカポカ、心はラクに、頭はスッキリ！を体感して頂きます。

こんな方にオススメ♪
○体質改善したい
○疲れやすい体を改善したい
○頭痛、肩こり、腰痛、不眠、冷え性など改善したい
○感情コントロールしたい
○ダイエットしたい
○集中力、創造性高めたい
○癒やされたい
○自分を高めたい
○ストレスに強くなりたい

どれかひとつでもあてはまる方、ぜひお越しください！




月曜日以外毎日体験予約受付中
①10時～②14時～③19時～
所要時間約2時間

◯体験費　2000円（土日の体験ご予約の方は体験費500円引きで1500円）

腸をほぐすへそヒーリング15分プレゼント付き

◯持ち物
動きやすい服装、ヨガマットまたはバスタオル

◎感染対策実施中

マスク着用、人数制限、空間除菌

★お気軽にご予約・お問い合わせください。
遠方の方は、オンラインZoomでもご体験可能です！

●tel.0120-497-882

イルチブレインヨガ横浜スタジオ