5/23(木)横浜元町ヨガクラス①骨盤まわりを整える②ガチガチ体の凝りをほぐす全身ストレッチ（投稿ID : 1a2d43）

初心者～OK！2クラス開催！ 2024年5月23日（木）11：15～13：45 横浜：元町から徒歩7分程のアットホームなスタジオをお借りしました こちらでの初開催につき特別価格で対面クラスを開催します ①【骨盤まわりを整えるヨガ】※子連れOK 11:15-12:00(45分) 骨盤まわりの筋肉をほぐして使い、骨盤バランスを整えてラクな姿勢を保つ、疲れにくい体作りを目指します。 ・猫背や反り腰が気になる ・股関節をほぐしたい ・骨盤底筋をはじめとしたインナーマッスルを整えたい ・産後の体メンテナンス などに特におすすめですが、初心者の方も男性もどなたでも参加いただけます。 内容は大人向けのクラスですが、お子様連れでの参加も歓迎です。ただし、スタッフサポートはありませんので、ご自身で観ていただくようになります。 ②【ガチガチ体の凝りをほぐす全身ヨガストレッチ】 12:30-13:45(75分) 本当によく聞く、背中や肩・腰まわりのバキバキ感や疲れを取ることを中心に、全身をほぐすことを目的に行います。座位を中心に少し立ったり寝転んだりしながら体をほぐして整える動きを行います。参加者さんのお悩みやリクエストも伺い取り入れますので気楽にお教えください ：金額（税込み） ①2200円通常→1650円 未就学のお子様無料(大人1人につきお子様2名まで) ②3300円通常→2200円 ①+②の方は感謝価格3300円 ※当日現金払いか、申し込みサイトからのご予約可 ：お茶付き 12:05-12:20までは お茶をご用意しますので、前後にこの時間でご一緒してもらい、一息ついてもらえますと嬉しいです ：開催場所 Bluff Yoga Motomachi 神奈川県横浜市中区元町3-147-9パール元町201 みなとみらい線 元町・中華街駅徒歩7分 JR.京浜東北線・根岸線 石川町駅徒歩7分 ：用意する物 ・運動のできる服装(柔らかいデニム等ではなく、スポーツウェアやジョガーパンツなどしっかり動ける服装が好ましいです。更衣室スペース有) ・羽織ものや靴下 ・お水か白湯 ：任意の持ち物 ・ヨガマット（会場に用意がありますが、ご自分のマットを希望される方はお持ちください） ：申し込み 下の公式ラインに「5/23元町ヨガ予約」と送信ください。追って返信させていただきます https://lin.ee/wSMeLhe or 予約サイトよりお願いします https://passmarket.yahoo.co.jp/event/show/detail/02nb78aq7yq31.html 初めましての方、ヨガは久しぶり・ヨガは動画のみの方、経験者の方もそれぞれに合わせて心地よく受けられるように行いますので安心してご参加ください。 少人数制です、お一人参加も安心してお越しください。