今回はシンプルで奥が深いILCHIBrainYogaのエクササイズ・呼吸瞑想を通して心と体のリラックスを体験し、内側から整えながら自己コントロール力をつけていきます。難しい動作はありませんので、初心者の方、体が硬い方、あまり運動したことがない方も楽しんでトレーニングしていただけます！服装もTシャツやジャージでOKです。楽な心でいらしてください♪＼こんな方におすすめです／・呼吸が浅い・肩や首がつらい・体が硬い・ストレスが多い・季節の変わり目に体調が乱れがち・丹田呼吸・深い瞑想を体験してみたい体験された方には✨🎁オーラ撮影プレゼント🎁*今の自分のエネルギーの状態がチェックできます*【開催日】▼以下の日程からお選びください。4月2日(火)、4日(木)、6日(土)、7日(日)、9日(火)、11日(木)、13日(土)、14日(日)、16日(火)、18日(木)、20日(土)、21日(日)、23日(火)、25日(木)20日(土)、21日(日)、30日(火)時間：10:00～、14:00～、19:00～*日程が合わない場合はお気軽にご相談ください♪【参加費】 1000円【持ち物】動きやすい服装、タオル、飲み物＊マット無料レンタルあり--------------------------------------------------------主催者 ILCHIBrainYoga横浜スタジオスタジオ トレーナー 渡辺温子📍横浜市神奈川区鶴屋町1-8-1ALPS横浜ビル3階｜横浜駅から徒歩5分お問合せ☏0120-497-882(受付9:00～21:00)LINE： https://lin.ee/2T5DC8x--------------------------------------------------------
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