年末年始は情報断食！カラダと心を感じるヨガ体験会 （投稿ID : sdfp7）

いつでもどこでも情報が届くのは、便利な反面、集中して何かを行いたい時やじっくり物事を考えたり、創造力を使って何かを行いたい時などには、邪魔になりがちです。

便利な生活を手放すことはなかなか出来ませんが、
例えば1日のうちの70分だけ、自分のカラダや心に意識を向けてみる。
忙しく毎日を過ごすなかで、大切な何かを見失いがちだからこそ、仕事や家庭での役割から離れた自分だけの時間というのは、大切にしたいところ。


イルチブレインヨガ独自のブレイン瞑想は、体に流れる気エネルギーに意識をおくことで、「今、ここ、私」に集中し、ありのままの自分を認めて愛せるポジティブマインドへと導きます。


気エネルギーを感じるために、70分間のトレーニングの中では体をほぐす独自のブレイン体操や、音楽に合わせて体を動かしながら行う瞑想を通し、気エネルギーを感じるための最適な状態に体を整えていきます。


ストレス解消や問題解決能力向上などといった瞑想の効果だけではなく、
頭がスッキリして、お腹や手足がポカポカ温かい、人間としての本来の健康な頭寒足熱の状態に、体を整えます╰(*´︶`*)╯


老若男女どなたにでもできる簡単なトレーニングですので、
お気軽に体験しにいらしてください。


スタッフ一同、お待ちしております。


☆期待できる効果☆
問題解決能力向上
ストレス解消
集中力、忍耐力アップ
創造力向上
頭痛、肩こり、腰痛、不眠などの改善
腸内環境改善
体幹強化、姿勢改善
柔軟性アップ


月曜日以外毎日体験予約受付中
①10時～②14時～③19時～
所要時間約2時間

◯体験費　2000円
腸をほぐすへそヒーリング15分、もしくはオーラ撮影プレゼント付き


◯持ち物
動きやすい服装、ヨガマットまたはバスタオル


◎感染対策実施中

マスク着用、人数制限、空間除菌

★お気軽にご予約・お問い合わせください。
遠方の方は、オンラインZoomでもご体験可能です！

●tel.0120-497-882

https://ilchibrainyoga-yokohama.com/

イルチブレインヨガ横浜スタジオ