今年1年頑張った自分にご褒美を〜脳と腸スッキリYoga（投稿ID : scv0r）

脳と腸スッキリYoga体験会のご案内^^ 脳科学と東洋医学を融合したトレーニングで、少し疲れたカラダと心のお掃除と充電をして、新しい1年を迎えてみませんか？ 体と心のお掃除として、ポイントは腸です。 腸は全身の血液の60〜70%が集まっていると言われます 腸の血液循環が活発になると、胃や肝臓など臓器の代謝が活発になり、身体の不調が改善されます。 また、脳に酸素を含んだ血液が十分に行き届くようになり、頭がスッキリします。 腸がほぐれると幸せホルモン、セロトニンの分泌も活発となります。 そして、充電のために必要な場所 それはズバリ「丹田」にあります。 丹田力が備わっていると、体の内から活力がわいてきます。 そして、体だけでなく心、考え方も強く明るくなります。 また、エネルギーの感覚を養うことで、集中力や洞察力が増し自分自身を客観的に見つめるチカラがついてきます。 イルチブレインヨガでは、丹田力をつけるため、腸に特化したトレーニングを通し、 人間として本来の健康な状態、頭寒足熱を体感できるトレーニングを提供しています。 老若男女誰にでも簡単に行える、ブレイン体操や腸から鍛える呼吸法、独自のブレイン瞑想で、お腹ポカポカ、心はラクに、頭はスッキリ！を体感して頂きます。 1年間の体と心のお掃除と、充電をして、新しい新年を迎えてみませんか？ お待ちしております！ こんな方にオススメ♪ ○明るく元気に過ごしたい ○疲れやすい体を改善したい ○頭痛、肩こり、腰痛、不眠、など改善したい ○感情コントロールしたい ○ダイエットしたい ○集中力、創造性高めたいお ○癒やされたい ○自分を高めたい ○ストレスに強くなりたい どれかひとつでもあてはまる方、ぜひお越しください！ 月曜日以外毎日体験予約受付中 ①10時～②14時～③19時～ 所要時間約2時間 ◯体験費　2000円 腸をほぐすへそヒーリング15分プレゼント付き ◯持ち物 動きやすい服装、ヨガマットまたはバスタオル ◎感染対策実施中 マスク着用、人数制限、空間除菌 ★お気軽にご予約・お問い合わせください。 遠方の方は、オンラインZoomでもご体験可能です！ ●tel.0120-497-882 イルチブレインヨガ横浜スタジオ https://ilchibrainyoga-yokohama.com/