【骨盤底筋トレーニング専門レッスン🌸】尿もれ・ぽっこりお腹・産後ケアに！人目を気にせず学べる完全プライベート指導✨初心者＆運動が苦手な方も大歓迎！【駐車場あり/湘南台・辻堂/オンライン全国対応】（投稿ID : xrkp2）

＼🌸女性特有のお悩みに！骨盤底筋トレーニングレッスン🌸／ 「対面でしっかり教えてくれる教室が見つからなかった」 そんなお声を多数いただいている、大人気の専門レッスンです✨ 〜 「private yoga studio MIWA」 〜 ☑︎ 「産後の体型変化や骨盤のぐらつきが気になる」 ☑︎ 「くしゃみやスポーツ時の尿もれを改善したい」 ☑︎ 「年々ぽっこりお腹・冷え・むくみが悪化している」 ☑︎ 「腰痛や姿勢が年々ひどい」 ☑︎ 「誰にも言えない女性特有の悩みを解消したい」 ☑︎「おうちでできる、無理のないトレーニングを教えてほしい」 骨盤底筋群に特化した、丁寧でやさしいマンツーマン＆少人数レッスン！ キツすぎるトレーニングは一切なく、深い呼吸に合わせてゆっくり動かしていくため、運動が苦手な方でも安心して受けられます♪ 対面（藤沢市石川・駐車場あり）はもちろん、ご自宅からの【オンライン受講】も大歓迎です！ --- 【✨このレッスンが選ばれる理由✨】 1️⃣ 完全貸切のプライベート空間だから、人目を気にせず相談できる！ 2️⃣ 専門資格を持つ講師が、あなたのレベルに合わせてやさしく指導 3️⃣ 「骨盤底筋トレーニング30分 ＋ 骨盤調整ヨガ30分」など柔軟に調整可能 4️⃣ お友達やご家族（お母様・お姉様など）と一緒に受講もOK！ 5️⃣ 車で通える駐車場完備（湘南台駅10分／辻堂駅15分） 6️⃣ 遠方の場合は、オンラインレッスンにも対応！ --- 【🔹こんなお悩みを放置していませんか？】 骨盤底筋（インナーマッスル）が緩むと、様々な不調につながります。 ・尿もれ、膣からのお湯漏れ・空気漏れ ・ぽっこりお腹、内臓下垂、便秘 ・子宮の冷え、全身の冷え・むくみ ・姿勢の悪化（反り腰・猫背）、腰痛・肩こり ・産後の骨盤のゆがみ・体型戻し 「少し気になるな」という段階からの早めのケアがとっても大切です！ --- 【🔹レッスンメニュー＆料金】 お一人おひとりの悩みや体力に合わせて、寝た姿勢・座った姿勢・立った姿勢など最適なトレーニングをご提案します。 【🏠対面スタジオの場合】 ⏱ 60分レッスン ・1名（マンツーマン）：6,000円 ・2名：3,000円 / 人 ・3名以上：2,500円 / 人 ※参加人数により料金が変動します（お友達同士の参加大歓迎！） ※ヨガマットは無料レンタル可能です（手ぶらでOK！） 【💻オンライン受講の場合】 ⏱ 30分レッスン：3,000円 ⏱ 60分レッスン：5,500円 ※オンライン受講の場合は、マンツーマンレッスンのみの対応となります --- 【📍受講スタイルとアクセス】 🏠 【スタジオ対面レッスン】 神奈川県藤沢市石川3丁目（ご予約完了後に詳細をお知らせします） ・湘南台駅・辻堂駅・長後駅・六会日大前駅エリア 🚗 駐車場1台あり（湘南台駅より車で10分 / 辻堂駅より車で15分） 🚌 バス停「一ノ坪」徒歩2分 / 「二番構保健医療センター」徒歩10分 💻 【オンライン受講】 全国どこからでもZoomで受講可能です！ --- 【💳 お支払い方法】 ・対面：PayPay、現金 ・オンライン：PayPay、銀行振込 --- 【👩‍🏫 講師 SAKI プロフィール】 💮 神奈川県出身 / 30代 / 3児の母 💮 全米ヨガアライアンス RYT200取得 ヨガインストラクター 💮 骨盤底筋トレーニング指導者 💮 キッズヨガ インストラクター 💮 神奈川県藤沢市「private yoga studio MIWA」スタジオオーナー 私自身も3人の子を出産した母です。 デリケートなお悩みも、同じ女性・ママ目線で親身にサポートいたします。 恥ずかしがらずに、ぜひお気軽にご相談ください😊 ⚠️男性のお客様へ 講師自宅スタジオのため、対面レッスンでの男性のみのご参加はご遠慮いただいております。 （男性のみのご参加はオンラインレッスンにて対応可能です！） --- 【📩 お申し込み・お問い合わせ】 まずはジモティーの「投稿者にメールで問い合わせ」ボタンから、以下をお知らせください✨ 1. ご希望の形式（対面 or オンライン） 2. 受講人数 3. ご希望の日時（第1〜第3希望など） 「骨盤底筋レッスン希望」「体験してみたい」など、簡単なメッセージで大丈夫です！ 公式LINEからのご予約・ご相談もスムーズです♪ 🟤 公式LINE：https://lin.ee/YWm8rur 🏠 公式HP：https://saki-yogayoga.shopinfo.jp/ 🟣 Instagram：https://www.instagram.com/saki_yogayoga/