【藤沢市(湘南台駅エリア)】後屈ブリッジヨガレッスン開催！マンツーマン・パーソナル指導で柔軟性・筋力アップ！（投稿ID : 1htr6b）

神奈川県藤沢市石川のプライベートヨガスタジオ 〜 「private yoga studio MIWA」 〜 📍神奈川県藤沢市石川3丁目 　(湘南台駅・六会日大前駅・辻堂駅エリア) 🏠HP：https://saki-yogayoga.shopinfo.jp/ private yoga studio MIWAでは、ブリッジができるようになりたい方向けの後屈ヨガレッスンを開催しています！ 「ブリッジができるようになりたいけど、どこで教えてもらえるかがわからない」という方は、ぜひお越しください！ （💎遠方の場合は、オンラインレッスンも可能です！） ＼こんな方におすすめです！／ ✅ ブリッジや後屈をやってみたい！ ✅ ヨガをすると腰が痛くなる ✅ 反り腰でヨガをしている気がする ✅ 後屈ポーズが苦手・できないのが悩み ✅ 後屈をすると苦しい ✅ 憧れのヨガポーズができるようになりたい ✅ ヨガポーズに自信をつけたい ✅マンツーマンレッスン・パーソナルレッスンでしっかり指導してほしい このクラスは「後屈をやってみたい！」と思う方向けの、後屈ブリッジレッスンです。 ヨガポーズの「ブリッジ」を目標に、90分の後屈ヨガレッスンを行います！ 後屈が初めての方でもできるよう、十分に後屈ストレッチ・ヨガ・トレーニングを行なった上で行います。 安全にブリッジができる方法をお伝えしますので、後屈が初めての方も大歓迎です！ また、ブリッジができるようになったら、他の後屈ヨガポーズの指導も可能です。 （キングピジョン・ラクダのポーズなど） ☝️後屈ヨガはメリットいっぱい！ ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ ブリッジをはじめとする後屈ヨガには、こんなにたくさんのメリットがあります🙆‍♀️ ⚪️背骨を正しく伸ばすことで、背筋が綺麗に伸びる ⇨姿勢改善 ⚪️背面の筋肉（背中・お尻・もも裏）が鍛えられる ⇨背中のお肉が落ちる！背中痩せ効果も！ ⚪️胸が開くことで呼吸が深まる ⇨固まりがちな胸周りの血行促進・免疫力アップ ⚪️肩・背中が気持ちよく伸びる ⇨巻肩・肩こり解消に！ 後屈は続ければ、体が必ず変わります☝️✨ 背中やお尻・もも裏を綺麗に鍛えたい方にも、後屈ヨガレッスンはとてもおすすめです！ ☝️どんな方でもご参加ください！ ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ このクラスは、こんな方にもご参加いただいております。 🌸 後屈初心者さん 🌸 ヨガ経験者 🌸 ヨガインストラクター 🌸 バレエ指導者 🌸 ダンサー・社交ダンス経験者 🌸 体操経験者 後屈・ヨガ未経験者さん〜体を動かすお仕事の方まで、幅広い方にご参加いただいております。 「後屈をやってみたい！」「ブリッジをやりたい！」」という気持ちがあればOK！ 一緒に楽しく気持ちのいいブリッジを目指しましょう！ ☝️レッスン料金 ￣￣￣￣￣￣￣￣ 後屈ヨガレッスンは基本的に、90分クラスとなります。 体力に自信のない方は、60分レッスンも可能です。 その場合はブリッジまでは行わず、後屈ストレッチ・ヨガが中心となります。 【1名（マンツーマン）】 60分　6000円 90分　7500円 【2名】 60分　3000円/人　 90分　4500円/人　 【3名以上】 60分　2500円/人　 90分　3500円/人　 お友達同士で参加される方も多くいます！ お一人でのパーソナル指導も可能なので、お気軽にご参加ください。 ☝️ご用意いただくもの ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ ヨガマット、タオル、お水 （スタジオでは、ヨガマット・ヨガ備品はレンタル可能です） オンラインレッスンの方は、下記をご用意ください。 ・ヨガブロック2個 ・筋膜ローラー（フォームローラー） ・フェイスタオル or ヨガベルト また、オンラインレッスンの場合は、事前にzoomのアプリをインストールしてください。 ☝️お支払い方法 ￣￣￣￣￣￣ PayPay、現金 （オンラインレッスンは現金不可ですが、銀行振込が可能です） ☝️参加方法 ￣￣￣￣￣￣ まずはジモティのメッセージにて下記をご連絡ください。 ・レッスン形式 （スタジオ・オンライン） ・参加人数 ・ご希望の日程と時間 メッセージを送信後、講師からの返信をもって予約完了となります。 また、スタジオの住所は、ご予約完了後にお知らせいたします。 ⚠️男性のお客様へ ￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 場所は講師の自宅で、プライベート空間となります。 そのため大変申し訳ありませんが、男性のみのご参加はご遠慮いただいております。 男性のみで参加をご希望の場合は、オンラインレッスンでの対応となります。 何卒ご了承くださいますよう、お願いいたします。 ☝️講師・ヨガスタジオについて ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 🏠HP：https://saki-yogayoga.shopinfo.jp/ 🟣Instagram：https://www.instagram.com/saki_yogayoga/ ご不明点があればお気軽にご連絡ください。 たくさんの方のご参加お待ちしております！