後屈ブリッジヨガレッスン開催！マンツーマン・パーソナル指導で柔軟性・筋力アップ！【藤沢市(湘南台駅エリア)】（投稿ID : 1htr6b）

神奈川県藤沢市石川のプライベートヨガスタジオ 〜 「private yoga studio MIWA」 〜 📍神奈川県藤沢市石川3丁目 　(湘南台駅・六会日大前駅・辻堂駅エリア) 🏠HP：https://saki-yogayoga.shopinfo.jp/ private yoga studio MIWAでは、 ブリッジができるようになりたい方向けの 後屈ヨガレッスンを開催しています！ 「ブリッジができるようになりたいけど、 どこで教えてもらえるかがわからない」 という方は、ぜひお越しください！ （💎遠方の場合は、オンラインレッスンも可能です！） ＼こんな方におすすめです！／ ✅ ブリッジや後屈をやってみたい！ ✅ ヨガをすると腰が痛くなる ✅ 反り腰でヨガをしている気がする ✅ 後屈ポーズが苦手・できないのが悩み ✅ 後屈をすると苦しい ✅ 憧れのヨガポーズができるようになりたい ✅ ヨガポーズに自信をつけたい ✅マンツーマンレッスン・パーソナルレッスンでしっかり指導してほしい このクラスは「後屈をやってみたい！」と思う方向けの、 後屈ブリッジレッスンです。 ヨガポーズの「ブリッジ」を目標に、90分の後屈ヨガレッスンを行います！ 後屈が初めての方でもできるよう、 十分に後屈ストレッチ・ヨガ・トレーニングを 行なった上で行います。 安全にブリッジができる方法をお伝えしますので、 後屈が初めての方も大歓迎です！ また、ブリッジができるようになったら、 他の後屈ヨガポーズの指導も可能です。 （キングピジョン・ラクダのポーズなど） ☝️後屈ヨガはメリットいっぱい！ ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ ブリッジをはじめとする後屈ヨガには、こんなにたくさんのメリットがあります🙆‍♀️ ⚪️背骨を正しく伸ばすことで、背筋が綺麗に伸びる ⇨姿勢改善 ⚪️背面の筋肉（背中・お尻・もも裏）が鍛えられる ⇨背中のお肉が落ちる！背中痩せ効果も！ ⚪️胸が開くことで呼吸が深まる ⇨固まりがちな胸周りの血行促進・免疫力アップ ⚪️肩・背中が気持ちよく伸びる ⇨巻肩・肩こり解消に！ 後屈は続ければ、体が必ず変わります☝️✨ 背中やお尻・もも裏を綺麗に鍛えたい方にも、後屈ヨガレッスンはとてもおすすめです！ ☝️どんな方でもご参加ください！ ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ このクラスは、こんな方にもご参加いただいております。 🌸 後屈初心者さん 🌸 ヨガ経験者 🌸 ヨガインストラクター 🌸 バレエ指導者 🌸 ダンサー・社交ダンス経験者 🌸 体操経験者 後屈・ヨガ未経験者さん〜体を動かすお仕事の方まで、幅広い方にご参加いただいております。 「後屈をやってみたい！」「ブリッジをやりたい！」」という気持ちがあればOK！ 一緒に楽しく気持ちのいいブリッジを目指しましょう！ ☝️レッスン料金 ￣￣￣￣￣￣￣￣ 後屈ヨガレッスンは基本的に、90分クラスとなります。 体力に自信のない方は、60分レッスンも可能です。 その場合はブリッジまでは行わず、後屈ストレッチ・ヨガが中心となります。 【1名（マンツーマン）】 60分　6000円 90分　7500円 【2名】 60分　3000円/人　 90分　4500円/人　 【3名以上】 60分　2500円/人　 90分　3500円/人　 お友達同士で参加される方も多くいます！ お一人でのパーソナル指導も可能なので、お気軽にご参加ください。 ☝️スタジオまでのアクセス ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 【アクセス】 📍神奈川県藤沢市石川3丁目 （詳しい住所はご予約完了後にお知らせします） ＜＜車でお越しの場合＞＞ 🟤 湘南台駅より車で10分 / 辻堂駅より車で15分 （駐車場1台あり） ＜＜電車・バスでお越しの場合＞＞ 🟤 湘南台駅よりバスで13分、「一ノ坪」バス停下車・徒歩2分 🟤 辻堂駅よりバスで11分、「二番構保健医療センター」バス停下車・徒歩10分 🟤 藤沢駅よりバスで27分、「二番構保健医療センター」バス停下車・徒歩10分 ☝️ご用意いただくもの ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ ヨガマット、タオル、お水 （スタジオでは、ヨガマット・ヨガ備品はレンタル可能です） オンラインレッスンの方は、下記をご用意ください。 ・ヨガブロック2個 ・筋膜ローラー（フォームローラー） ・フェイスタオル or ヨガベルト また、オンラインレッスンの場合は、事前にzoomのアプリをインストールしてください。 ☝️お支払い方法 ￣￣￣￣￣￣ PayPay、現金 （オンラインレッスンは現金不可ですが、銀行振込が可能です） ☝️参加方法 ￣￣￣￣￣￣ まずはジモティのメッセージにて下記をご連絡ください。 ・レッスン形式 （スタジオ・オンライン） ・参加人数 ・ご希望の日程と時間 メッセージを送信後、講師からの返信をもって予約完了となります。 また、スタジオの住所は、ご予約完了後にお知らせいたします。 ⚠️男性のお客様へ ￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 場所は講師の自宅で、プライベート空間となります。 そのため大変申し訳ありませんが、男性のみのご参加はご遠慮いただいております。 男性のみで参加をご希望の場合は、オンラインレッスンでの対応となります。 何卒ご了承くださいますよう、お願いいたします。 ☝️講師・ヨガスタジオについて ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 🏠HP：https://saki-yogayoga.shopinfo.jp/ 🟣Instagram：https://www.instagram.com/saki_yogayoga/ ご不明点があればお気軽にご連絡ください。 たくさんの方のご参加お待ちしております！