【神奈川県藤沢市】ペター開脚を目指すヨガレッスン開催！マンツーマン・パーソナル指導で柔軟性アップ！オンラインヨガも可能◎（投稿ID : 1htqk9）

神奈川県藤沢市石川のプライベートヨガスタジオ 〜 「private yoga studio MIWA」 〜 （📍神奈川県藤沢市石川3丁目　(湘南台駅エリア)） 🏠HP：https://saki-yogayoga.shopinfo.jp/ private yoga studio MIWAでは、開脚ができるようになりたい方向けの開脚ヨガレッスンを開催しています！ 「開脚ができるようになりたいけど、どこで教えてもらえるかがわからない」という方は、ぜひお越しください！ （遠方の場合は、オンラインレッスンも可能です！） ＼　こんな悩みがあるなら開脚ヨガがおすすめ！　／ ✅ 縦開脚・横開脚をやってみたい！ ✅ 開脚が苦手・足が開かない ✅ 股関節周りが固くて悩んでいる ✅ 腰痛がある ✅ 憧れのヨガポーズができるようになりたい ✅ ヨガポーズに自信をつけたい ✅ 代謝を上げ太りづらい体を作りたい ✅おすすめの開脚ストレッチを教えて欲しい ✅マンツーマンレッスン・パーソナルレッスンでしっかり指導してほしい ☝️縦開脚・横開脚どちらも深めるヨガクラス ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ まず、開脚には、下記の2つがあります。 ⚪️ 横開脚（左右開脚） ⚪️ 縦開脚（前後開脚） 中には、どちらか一つだけを目指して黙々と練習をする人がいます。 ですが股関節は360度に筋肉がついているため、開脚を目指すなら、縦と横どちらも行わないとなかなか開脚が深まりません。 また、どちらかだけでなく「どちらも」できることが理想です！ これら2つができるようになると、一気に開脚が深まります。 私が開催している開脚クラスでは、縦・横のどちらの開脚も一緒に行うことで、最短でペター開脚を目指していきます☝️✨ ☝️開脚はメリットいっぱい！ ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 開脚ができるようになると、【股関節の柔軟性がアップ】します。 すると体には、こんなにたくさんのメリットがあります🙆‍♀️ ⚪️ 骨盤周りの柔軟性も上がり、骨盤調整効果も ⚪️ 股関節・骨盤周りの筋肉が緩むことで、腰痛が和らぐ ⚪️ 柔軟性が上がることで、血行が促進される →冷え改善・老廃物が流れやすくなりデトックス効果も ⚪️ 代謝が良くなることで太りづらい体へ →柔軟性が上がるとダイエットにも ⚪️骨盤調整効果で姿勢も改善 ⇨肩こり解消にも！ 今お持ちの体の悩みは、開脚を深めることで改善する可能性もあります！ メリットいっぱいの開脚練習、一緒に始めましょう！😊 ☝️レッスン料金 ￣￣￣￣￣￣￣￣ スタジオはプライベートレッスンにつき、参加人数によりお一人様あたりの料金が異なります。 また、開脚クラスは、60分・90分で選べます。 ただし60分の場合は時間の都合上、縦開脚か横開脚のどちらかだけになります。 90分クラスの場合は、縦開脚と横開脚のどちらも行います。 【1名（マンツーマン）】 60分　6000円 90分　7500円 【2名】 60分　3000円/人　 90分　4500円/人　 【3名以上】 60分　2500円/人　 90分　3500円/人　 お友達同士で参加される方も多くいます！ お一人でのパーソナル指導も可能なので、お気軽にご参加ください。 ☝️ご用意いただくもの ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ ヨガマット、タオル、お水 （スタジオでは、ヨガマット・ヨガ備品はレンタル可能です） オンラインレッスンの方は、下記をご用意ください。 ・ヨガブロック2個 ・筋膜ローラー（フォームローラー） ☝️お支払い方法 ￣￣￣￣￣￣ PayPay、現金 （オンラインレッスンは現金不可ですが、銀行振込が可能です） ☝️参加方法 ￣￣￣￣￣￣ まずはジモティのメッセージにて下記をご連絡ください。 ・レッスン形式 （スタジオ・オンライン） ・参加人数 ・ご希望の日程と時間 メッセージを送信後、講師からの返信をもって予約完了となります。 また、スタジオの住所は、ご予約完了後にお知らせいたします。 ⚠️男性のお客様へ ￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 場所は講師の自宅で、プライベート空間となります。 そのため大変申し訳ありませんが、男性のみのご参加はご遠慮いただいております。 男性のみで参加をご希望の場合は、オンラインレッスンでの対応となります。 何卒ご了承くださいますよう、お願いいたします。 ☝️講師・スタジオについて ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 🏠HP：https://saki-yogayoga.shopinfo.jp/ 🟣Instagram：https://www.instagram.com/saki_yogayoga/ ヨガレッスンについてご不明点があればお気軽にご連絡ください。 たくさんの方のご参加お待ちしております！