西橋本■5/10.6/14『ベーシックフローヨガ』サンエールさがみはら（投稿ID : 13iriy）

✡体験２回¥3,500✡ 4/26にスタートし、2·3回目のクラスです。 基本的なヨガのポーズで、身体がだるい・重いなどの不調を改善し、凝り固まった身体をほぐして基礎的な筋力を少しずつ付けていきます。⁡ ヨガは 周りに合わせようとしなくて大丈夫です！ご自身の心と身体の声を聞きながら動いてみて下さい。 ⁡ ヨガブロックやタオル、ときには椅子を使いながら、それぞれに合わせて無理なくすすめます。 ▶こんな方にオススメ⁡ ✔️こりをほぐし、柔軟性アップしたい方⁡⁡ ✔️健康のため、身体を動かしたい方⁡⁡ ✔️ストレスを感じやすい方⁡⁡ ✔️ジムやスタジオの月額払いほどはたくさん通えない、自分のペースで続けたい方⁡⁡ ⁡✔️少人数でアットホームな雰囲気が好きな方⁡ ⁡ こちらのクラスは女性と同伴であれば、男性も歓迎です！ ◆日程◆ ⁡土曜 ５/１０•６/１４•６/２８ ⁡９：１５～１０：１５ ⁡■場所｜サンエールさがみはら 無料駐車場あり、橋本駅より徒歩約15分 ⁡ ◆料金◆対面クラス共通 •都度１回2200円⁡ •ticket（回数券）1650円〜 •月謝　月4回5500円〜 ✨今までに頂いたお声✨⁡ ⁡ ⁡ 💮ヨガの後は身体が軽いです ⁡ 💮固まっていた背中がほぐれて楽になりました⁡ ⁡ 💮心身ともに元気に穏やかになりました⁡⁡ 💮ほどよく筋肉痛にもなりますが、リラックスも出来てとっても良いです ⁡ 💮ヨガと先生に出会い、人生が楽しくなりました⁡ ⁡💮爪の血色が良くなりました 💮痛くて上がらなかった腕が、いつの間にか上がるようになりました ⁡ ⁡ ◆その他クラス◆ 『ヴィンヤサフローヨガ』（中級） インナーマッスルを鍛え引き締めたい方、ヨガを深めたい方 土曜 ５月１０日・６月１４日⁡ １０:３０～１１:４０⁡ 『中医養生ヨガ®』 季節の変化に影響されにくい健康な身体づくりをしたい方、リラックスしたい方 毎週木曜１３：３０〜１４:３０ ⁡ ご予約はLINEメッセージから 公式LINE　 lin.ee/JVLp87D または予約フォームから 相模原市のヨガ教室『with KULAM』https://mosh.jp/makiie_yogalife/home お待ちしております！ 講師　Makii ⁡ ⁡ ⁡