西橋本■木曜13:30〜初心者向け•深い呼吸でリラックス『中医養生ヨガ®』（投稿ID : 1b8dya）

関節をほぐしヨガのポーズとツボ押しなどで滞りを改善して、心身のバランスを整えます。 中医学に基づく季節に合わせた養生法（生活、食、気）もお伝えしていきます。 自身を労りながら深い呼吸をすると、癒しやリラックスへ導かれ⁡ イキイキした毎日へむかうことと思います。⁡ 女性限定、少人数で行いますので、⁡ヨガがはじめての方から安心してご参加いただけます。 ⁡ ✨こんな方にオススメ✨⁡ ☑凝り固まった身体をほぐしたい方⁡ ☑四季の変化に影響されにくい健康なカラダづくりをしたい方⁡ ☑呼吸が浅いと感じている方 ☑ヨガをはじめてみたい方⁡ ☑少人数でアットホームな雰囲気が好きな方⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ▶木曜 １３:３０〜１４:３０ ⁡１月８日•２２日•２９日 　金曜１６日（講師都合で今回のみ） 場所:相模原市緑区西橋本　サン・エールさがみはら⁡ 料金:月４回5,500円、回数券1650円〜、都度払い2200円 ⁡ ✨実際に頂いたお声✨⁡ ⁡💮終わった後は視界がクリアになります。膝の痛みもなくなりました 💮しっかり伸びてポカポカになり、夜ぐっすり寝れました 💮ヨガの後は足が軽くなって、歩幅も大きくなります！いつも気持ち良い身体にして頂き、ありがとうございます 💮生活習慣を見直すことが出来、甘いものを食べ過ぎてしまうことがなくなりました ◆季節ごとにまとめて養生法をお伝えするWSも開催しています ■他クラス■ 土曜　 サンエールさがみはら 月•金　田名公民館⁡ では、呼吸に合わせて全身を動かして筋力•柔軟性を高めるフローヨガクラスがあります。⁡ ⁡ ⁡ 詳細のお問い合わせ、ご予約ありましたらお気軽に 公式LINE https://lin.ee/JVLp87D ⁡ までご連絡下さい(⁠^⁠^⁠) ⁡ ⁡⁡ ⁡ ⁡⁡ ⁡ ⁡⁡ ⁡ 相模原市のヨガ教室『with KULAM』https://mosh.jp/makiie_yogalife/home 講師　Makii