Makiiさんのプロフィール
2児の母◆ ヨガスタジオ・カルチャースクールでのレッスンもさせて頂きながら、個人で教室を開き ヨガで心身を整えて、バランスの取れた健康美を目指すとともに、ほっと安心できるもう一つの居場所を提供し続ける活動をしています。 自身がそうであったように運動が苦手な方や身体の硬い方でも続けられるクラスを開催中。 それぞれの段階に合わせたヨガのポーズ練習だけでなく、ヨガ哲学（考え方）や中医学の養生法、瞑想などもお伝えします。 季節の変化に調和しながら健康に人生を楽しみましょう🎵
- ニックネーム ：
- Makii
- 認証 ：
- 電話番号
- 評価 ：
-
4
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- 性別 ：
- 女性
- 登録日時 ：
- 2022/08/03
- 居住区 ：
- 神奈川県相模原市
- 職業 ：
- 未登録
投稿一覧
スクール
西橋本■土曜初心者向け『ベーシックフローヨガ』
相模原市 緑区 橋本
✡体験２回¥3,500✡
ヨガの中では比較的に運動量の多いスタイルですが、
ヨガがはじめての方も普段運動されていない方でも問題なく
呼吸法、ポーズを基礎からお伝えしますし
ヨガブロックやタオル、時には壁なども使って軽減しながら無理なく練習していきます。
自分の体の声を聞きながら、無理をせず自分のペースで行ってみて下さい。
普段無意識にしている呼吸に意識を向け、身体を動かすことで、全身をほぐしていきます。
基本のヨガポーズで筋力•バランス力•柔軟性をつけていき、
集中する時間の先にはスッキリした解放感を感じられることと思います。
▶こんな方にオススメ
✔️こりをほぐし、柔軟性アップしたい方
✔️健康のため、身体を動かしたい方
✔️ストレスを感じやすい方
✔️ジムやスタジオの月額払いほどはたくさん通えない、自分のペースで続けたい方
✔️少人数でアットホームな雰囲気が好きな方
こちらのクラスは、男性も参加歓迎です。
◆日程◆
土曜 １０月１０日•３１日
９：１５～１０：１５
■場所｜サンエールさがみはら
無料駐車場あり
JR·京王相模原線橋本駅より徒歩12分
◆その他クラス◆
『ヴィンヤサフローヨガ』（中級）
インナーマッスルを鍛え引き締めたい方、ヨガを深めたい方
土曜１０:３０～１１:４０
『中医養生ヨガ®』
季節の変化に影響されにくい健康な身体づくりをしたい方、リラックスしたい方
毎週木曜１３：３０〜１４:３０
ご予約はLINEメッセージから
公式LINE lin.ee/JVLp87D
または予約フォームから
相模原市のヨガ教室『with KULAM』
https://mosh.jp/makiie_yogalife/home
お待ちしております！
講師 Makii
スクール
西橋本■土曜『ヴィンヤサフローヨガ』
相模原市 緑区
●体験２回 3,500円●
ヨガのご経験のある方向けで、強くしなやかな心身へと導きます。様々なポーズの効果で不調が改善されていき、日常を前向きに過ごせる充足感をもたらしてくれることでしょう。
タオルやヨガブロックなどを使いながら、無理なくすすめますので身体がかたくても心配いりません。
ヨガの考え方のお話しや後半の静かな時間とのバランスで、穏やかさと心の安定も取り戻します。
身体を動かしたい方、ヨガを深めたい方、お待ちしています。
男性のご参加も歓迎です。
▶土曜 １０月１０日・３１日
１０：３０～１１：４０
場所｜サンエールさがみはら
無料駐車場あり
JR·京王相模原線橋本駅から徒歩１２分
✨実際に頂いたお声✨
💮呼吸を意識するようになったら、2kg痩せて疲れづらくなりました
💮ヨガと先生に出会い、人生が楽しくなりました
💮生理時の頭痛がなくなりました
💮心も体もスッキリしました
💮ネガティブな考えをポジティブに変えてくれます
◆その他クラス◆
『ベーシックフローヨガ』（初級）
軽く体を動かしたい方、基礎的な筋力柔軟性をつけ姿勢改善したい方
土曜９:１５～１０:１５
『中医養生ヨガ®』
季節の変化に影響されにくい健康な身体づくりをしたい方、リラックスしたい方
毎週木曜１３：３０〜１４:３０
お問い合わせ、ご予約はLINE
https://lin.ee/JVLp87D
から承ります。
相模原市のヨガ教室『with KULAM』
https://mosh.jp/makiie_yogalife/home
講師 Makii
スクール
呼吸と体を整えて、心和らぐ お寺ヨガ/田名
相模原市 中央区 水郷田名
☆体験１回1500円
ヨガが初めての方から、どなたでもご参加いただけます。
▶こんな方にオススメ
✔️こりをほぐし、柔軟性アップしたい方
✔️健康のため、身体を動かしたい方
✔️心が揺れ動きやすい方
✔️呼吸が浅いと感じている方
✔️日常から離れ、自分のための時間をとりたい方
お寺本堂の清らかな静けさの中、
プラーナヤーマといわれるヨガの呼吸法（調気法）を行い
呼吸をコントロールすることで今の自分に気づき、集中力を高めます。
基本のヨガポーズで身体を動かしながら、全身をほぐし 筋力•柔軟性をバランス良くつけていきます。
ヨガブロックやタオルを使って軽減しながら無理なく練習していきますので
体の声を聞きながら行ってみて下さい。
ヨガのあとには、ほっと心が和らいで
自然と穏やかな表情になっていることと思います😊
◆日程◆
火曜 １０月１３日•２７日
１０：３０～１１：３０
場所｜南光寺（中央区田名５６４８）
無料駐車場あり
お問い合わせ、ご予約はLINE
https://lin.ee/JVLp87D
またはこちらから
https://mosh.jp/makiie_yogalife/home
相模原市のヨガ教室『with KULAM』
講師 Makii
スクール
田名｜初心者向け『ベーシックフローヨガ』月金AM
相模原市 中央区 水郷田名
☆体験1回1500円
普段無意識にしている呼吸に意識を向け、身体を動かすことで、全身をほぐしていきます。
基本のヨガポーズで筋力•バランス力•柔軟性をつけていき、
集中する時間の先にはスッキリした解放感を感じられることと思います。
ヨガが初めての方、運動不足の方、身体が硬い方も
少人数でタオルやヨガブロックなどを使いながら、それぞれに合わせたポーズの取り方を提案しますので、安心してご参加下さい😊
☆女性限定
▶月曜 １０月５日•１９日
▶金曜 １０月９日•３０日
１０：４０〜１１：４０
場所｜田名公民館
✨実際に頂いたお声✨
💮立ち上がるのが楽、スムーズになりました
💮心身ともにリラックスでき、ほぐれて軽くなりました
💮身体がかたくてもブロックやタオルを使って自分のペースでできるように教えて頂けて、とても有り難いです
💮痛くて上がらなかった腕が、あがるようになりました
💮爪の血色が良くなりました
詳細お問い合わせ、ご予約は
公式LINE https://lin.ee/JVLp87D
までお気軽にご連絡下さい(^^)
相模原市のヨガ教室『with KULAM』
https://mosh.jp/makiie_yogalife/home
講師 Makii
スクール
西橋本■木曜13:30〜初心者向け•深い呼吸でリラックス『中医養生ヨガ®』
相模原市 緑区
☆体験２回3500円
関節をほぐしヨガのポーズとツボ押しなどで滞りを改善して、心身のバランスを整えます。
中医学に基づく季節に合わせた養生法（生活、食、気）もお伝えしていきます。
自身を労りながら深い呼吸をすると、癒しやリラックスへ導かれ
イキイキした毎日へむかうことと思います。
女性限定、少人数で行いますので、ヨガがはじめての方から安心してご参加いただけます。
✨こんな方にオススメ✨
☑凝り固まった身体をほぐしたい方
☑四季の変化に影響されにくい健康なカラダづくりをしたい方
☑呼吸が浅いと感じている方
☑ヨガをはじめてみたい方
☑少人数でアットホームな雰囲気が好きな方
▶木曜 １３:３０〜１４:３０
１０月１日•８日•２２日•２９日
▶場所:相模原市緑区西橋本5-4-20
サン・エールさがみはら
無料駐車場あり
✨実際に頂いたお声✨
💮終わった後は視界がクリアになります。膝の痛みもなくなりました
💮しっかり伸びてポカポカになり、夜ぐっすり寝れました
💮ヨガの後は足が軽くなって、歩幅も大きくなります！いつも気持ち良い身体にして頂き、ありがとうございます
💮生活習慣を見直すことが出来、甘いものを食べ過ぎてしまうことがなくなりました
◆季節ごとにまとめて養生法をお伝えするWSも開催しています
■他クラス■
土曜 サンエールさがみはら
月•金 田名公民館
では、呼吸に合わせて全身を動かして筋力•柔軟性を高めるフローヨガクラスがあります。
詳細のお問い合わせ、ご予約ありましたらお気軽に
公式LINE https://lin.ee/JVLp87D
までご連絡下さい(^^)
相模原市のヨガ教室『with KULAM』https://mosh.jp/makiie_yogalife/home
講師 Makii
スクール
お寺ヨガ•田名
相模原市 中央区 水郷田名
ヨガが初めての方から、どなたでもご参加いただけます。
▶こんな方にオススメ
✔️こりをほぐし、柔軟性アップしたい方
✔️健康のため、身体を動かしたい方
✔️心が揺れ動きやすい方
✔️呼吸が浅いと感じている方
✔️日常から離れ、自分のための時間をとりたい方
お寺本堂の清らかな静けさの中、
プラーナヤーマといわれるヨガの呼吸法（調気法）を行い
呼吸をコントロールすることで今の自分に気づき、集中力を高めます。
基本のヨガポーズで身体を動かしながら、全身をほぐし 筋力•柔軟性をバランス良くつけていきます。
ヨガブロックやタオルを使って軽減しながら無理なく練習していきますので
体の声を聞きながら行ってみて下さい。
ヨガのあとには、ほっと心が和らいで
自然と穏やかな表情になっていることと思います😊
◆日程◆
火曜 ９/８•９/２９ 増席しました！
１０：３０～１１：３０
場所｜南光寺（中央区田名５６４８）
無料駐車場あり
◆料金◆
体験1回1500円
（一部お寺に納めさせていただきます）
お問い合わせ、ご予約はLINE
https://lin.ee/JVLp87D
または予約フォームから
https://mosh.jp/services/350227
相模原市のヨガ教室『with KULAM』
https://mosh.jp/makiie_yogalife/home
講師 Makii
スクール
西橋本■土曜AM強くしなやかな体と安定した心へ『ヴィンヤサフローヨガ』
相模原市 緑区 橋本
●体験２回 3,500円●
ヨガの経験のある方向けで、強くしなやかな心身へと導きます。様々なポーズの効果で不調が改善されていき、日常を前向きに過ごせる充足感をもたらしてくれることでしょう。
ヨガブロックや壁などを使いながら、逆転•後屈アーサナも安全に練習します。
ヨガ哲学（考え方）もお伝えし、後半の静かな時間とのバランスで、穏やかさと心の安定も引き出します。
身体を動かしたい方、ヨガを深めたい方、お待ちしてます。
男性も参加可能です。
▶土曜 ９/５•９/１９
１０：３０～１１：４０
場所｜サンエールさがみはら
橋本駅より徒歩約15分、無料駐車場あり
【料金】
回数券1650円〜、都度2200円
✨実際に頂いたお声✨
💮呼吸を意識するようになったら、2kg痩せて疲れづらくなりました
💮ヨガと先生に出会い、人生が楽しくなりました
💮生理時の頭痛がなくなりました
💮先生は肉体を痛めないように細心の注意をはらってフォローしてくださるので安心してちょっと頑張ってみよう！と思えました。
詰まっていたところが流れて、汗もたくさん出てきて、じわーっとからだがほぐれた感じがしました✨
💮呼吸に合わせて流れるように動くことで、ヨガに集中でき、とてもリラックスできました。
和気あいあいとしたクラスの雰囲気も心地よく、土曜日の朝に楽しく、いい時間を過ごせました！
ありがとうございました🩷
お問い合わせ、ご予約はLINE
https://lin.ee/JVLp87D
から承ります。
相模原市のヨガ教室『with KULAM』
https://mosh.jp/makiie_yogalife/home
講師 Makii
スクール
西橋本■土曜『ベーシックフローヨガ』サンエールさがみはら
相模原市 緑区
✡体験２回¥3,500✡
（他クラスも可）
基本的なヨガのポーズで、身体がだるい・重いなどの不調を改善し、凝り固まった身体をほぐして基礎的な筋力を少しずつ付けていきます。
ヨガは 周りに合わせようとしなくて大丈夫です！ご自身の心と身体の声を聞きながら動いてみて下さい。
ヨガブロックやタオルを使いながら、それぞれに合わせて無理なくすすめます。
▶こんな方にオススメ
✔️こりをほぐし、柔軟性アップしたい方
✔️健康のため、身体を動かしたい方
✔️ストレスを感じやすい方
✔️ジムやスタジオの月額払いほどはたくさん通えない、自分のペースで続けたい方
✔️少人数でアットホームな雰囲気が好きな方
こちらのクラスは男性も歓迎です！
◆日程◆
土曜 ９/５•９/１９
９：１５～１０：１５
■場所｜サンエールさがみはら
無料駐車場あり、橋本駅より徒歩約15分
◆料金◆対面クラス共通
•都度１回2200円
•ticket（回数券）1650円〜
•月謝 月4回5500円〜
✨今までに頂いたお声✨
💮ヨガの後は身体が軽いです
💮固まっていた背中がほぐれて楽になりました
💮心身ともに元気に穏やかになりました
💮ほどよく筋肉痛にもなりますが、リラックスも出来てとっても良いです
💮ヨガと先生に出会い、人生が楽しくなりました
💮爪の血色が良くなりました
💮痛くて上がらなかった腕が、いつの間にか上がるようになりました
◆その他クラス◆
『ヴィンヤサフローヨガ』（中級）
インナーマッスルを鍛え引き締めたい方、ヨガを深めたい方
土曜 １０:３０～１１:４０
『中医養生ヨガ®』
季節の変化に影響されにくい健康な身体づくりをしたい方、リラックスしたい方
毎週木曜１３：３０〜１４:３０
ご予約はLINEメッセージから
公式LINE lin.ee/JVLp87D
または予約フォームから
相模原市のヨガ教室『with KULAM』https://mosh.jp/makiie_yogalife/home
お待ちしております！
講師 Makii
スクール
西橋本■土曜AM『ベーシックフローヨガ』サンエールさがみはら
相模原市
✡体験２回¥3,500✡
ヨガの中では比較的に運動量の多いスタイルですが、
ヨガがはじめての方も普段運動されていない方でも問題なく
呼吸法、ポーズを基礎からお伝えしますし
ヨガブロックやタオル、時には壁なども使って軽減しながら無理なく練習していきます。
自分の体の声を聞きながら、無理をせず自分のペースで行ってみて下さい。
普段無意識にしている呼吸に意識を向け、身体を動かすことで、全身をほぐしていきます。
基本のヨガポーズで筋力•バランス力•柔軟性をつけていき、
集中する時間の先にはスッキリした解放感を感じられることと思います。
▶こんな方にオススメ
✔️こりをほぐし、柔軟性アップしたい方
✔️健康のため、身体を動かしたい方
✔️ストレスを感じやすい方
✔️ジムやスタジオの月額払いほどはたくさん通えない、自分のペースで続けたい方
✔️少人数でアットホームな雰囲気が好きな方
◆日程◆
土曜 １０月１０日•３１日
９：１５～１０：１５
■場所｜サンエールさがみはら
無料駐車場あり、橋本駅より徒歩約15分
◆その他クラス◆
『ヴィンヤサフローヨガ』（中級）
インナーマッスルを鍛え引き締めたい方、ヨガを深めたい方
土曜 １０:３０～１１:４０
『中医養生ヨガ®』
季節の変化に影響されにくい健康な身体づくりをしたい方、リラックスしたい方
毎週木曜１３：３０〜１４:３０
ご予約はLINEメッセージから
公式LINE lin.ee/JVLp87D
または予約フォームから
相模原市のヨガ教室『with KULAM』https://mosh.jp/makiie_yogalife/home
お待ちしております！
講師 Makii
スクール
8/2日曜『リリース&フローヨガ』お子様連れ可
相模原市
日々頑張っている身体と心の疲れやこわばりをリリース（解放）し、呼吸に合わせ心地良く動くフローヨガでしなやかさと安定感を養います。
フォームローラーなどを使い筋肉をやさしく緩めていき、肩こりや腰の張りを和らげ
関節のスムーズな動きを取り戻します。
ご自宅でも取り入れやすい方法ですので、継続してみて下さい。
呼吸が入りやすく、動きやすくなった身体でフローヨガへ。
それぞれの身体に合わせた様々なポーズ練習で、柔軟性と筋力もバランスよくつけていきます。
しっかり体を緩めること、適度に体を動かすことは、良質な睡眠へと繋がり 自律神経の乱れを整え不調の改善にも効果的です。
隣で遊んでいられるスペースとおもちゃがありますので、小さなお子様連れも歓迎です！
（託児はありません）
▶こんな方にオススメ
✔️こりをほぐし、柔軟性アップしたい方
✔️更年期の不調を整えたい方
✔️アーサナをもっと心地良く深めたい方
✔️子育て中で、なかなか自分時間が取れない方
✔️少人数でアットホームな雰囲気が好きな方
8月2日 ９：２０～１０：３０
■場所｜JR相模線番田駅より徒歩５分
（相模原市中央区上溝）
駐車場先着1台のみ/要予約•駐輪場あり
他近隣のコインパーキングをご利用下さい。
■料金｜2200円
2回目からは割引がございます。
ご予約はこちらから↓
https://mosh.jp/services/226637
お待ちしております！
講師 Makii
https://mosh.jp/makiie_yogalife/home
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Makii (投稿者の返信コメント)
ありがとうございます。ヨガで全身を動かすと気持ち良いですよね！わからないことがあればいつでも聞いて下さい。 こちらこそどうぞよろしくお願い致します。
2024/01/22 15:43