田名公民館☆初めての方向け、呼吸に合わせて身体を動かす爽快なヨガです♪（投稿ID : 12zrih）

🔶リフレッシュフローヨガ🔶 ▶基本的なヨガのポーズで、身体がだるい・重いなどの不調を改善し、凝り固まった身体をほぐして基礎的な筋力を少しずつ付けていきます。⁡ 周りに合わせようとせず、ご自身の心と身体の声を聞きながら動いてみましょう。 ヨガを始めたい方、基本から知りたい方、身体を軽く動かしたい方へ。⁡ 1650円～ ●金曜 １０：４５～１１：４５⁡⁡ ７月２１日・２８日 ■場所｜田名公民館 ●月曜 １０：４５～１１：４５⁡⁡ ７月３日・１０日 ・３１日 ■場所｜上溝公民館 その他クラス ◆ナイトフロー◆ はじめて～ヨガに慣れている方まで ●金曜１９:３０～２０:４０ ７月１４日・２８日 ■場所｜番田駅より徒歩5分集会室 ◆デトックスフロー◆ ヨガに慣れてきて次の段階へ進みたい方、身体を動かしたい方向け ●月曜 ９:２０～１０:３０ ７月３日・１０日 ・３１日 ■場所｜上溝公民館 ✨実際に頂いたお声✨⁡ ⁡ 💮体調に合わせて頂き、安心してヨガ出来ています⁡ 💮ヨガの後は身体が軽いです 💮固まっていた背中がほぐれて楽になりました⁡ 💮心身ともに元気に穏やかになりました⁡ 💮呼吸を意識するようになったら、2kg痩せて疲れづらくなりました⁡ 💮ほどよく筋肉痛にもなりますが、リラックスも出来てとっても良いです 💮ヨガと先生に出会い、人生が楽しくなりました 【料金】全クラス共通 ·都度1回2200円 ·回数券1650円/1回分 ～ ・産後の方は４ヶ月以降からご参加頂けます ・メンバー様は３０代～６０代女性です ↓ ☆上溝・番田地域で毎週借りれる場所(レンタルルーム、店舗間借りなど広さ10畳程度)を探しています。 男性も一緒に受けて頂けるようにしたいです。情報ありましたらご提供お願いします！ ・柔軟性はどのクラスでも対応しますので 身体が硬くても心配ございません☺️ 心身が楽になり、毎日をHAPPY♡に過ごせるよう 少しでもお手伝いが出来たら 幸いです🍀 詳細ご案内致しますので、ジモティーメールより お気軽にお問い合わせ下さい！ その際は、必ず一言だけでもお返事を頂ける常識のある方のみお願いいたします。 Maki