西橋本■土曜初心者向け『ベーシックフローヨガ』（投稿ID : 1152re）

✡体験２回¥3,500✡ ヨガの中では比較的に運動量の多いスタイルですが、⁡ ヨガがはじめての方も普段運動されていない方でも問題なく⁡ 呼吸法、ポーズを基礎からお伝えしますし⁡ ヨガブロックやタオル、時には壁なども使って軽減しながら無理なく練習していきます。 自分の体の声を聞きながら、無理をせず自分のペースで行ってみて下さい。 ⁡普段無意識にしている呼吸に意識を向け、身体を動かすことで、全身をほぐしていきます。⁡ 基本のヨガポーズで筋力•バランス力•柔軟性をつけていき、⁡ 集中する時間の先にはスッキリした解放感を感じられることと思います。⁡ ▶こんな方にオススメ⁡ ✔️こりをほぐし、柔軟性アップしたい方⁡⁡ ✔️健康のため、身体を動かしたい方⁡⁡ ✔️ストレスを感じやすい方⁡⁡ ✔️ジムやスタジオの月額払いほどはたくさん通えない、自分のペースで続けたい方⁡⁡ ⁡✔️少人数でアットホームな雰囲気が好きな方⁡ ⁡ こちらのクラスは、男性も参加歓迎です。 ◆日程◆ ⁡土曜 １０月１０日•３１日 ⁡９：１５～１０：１５ ⁡■場所｜サンエールさがみはら 無料駐車場あり JR·京王相模原線橋本駅より徒歩12分 ⁡ ◆その他クラス◆ 『ヴィンヤサフローヨガ』（中級） インナーマッスルを鍛え引き締めたい方、ヨガを深めたい方 土曜１０:３０～１１:４０⁡ 『中医養生ヨガ®』 季節の変化に影響されにくい健康な身体づくりをしたい方、リラックスしたい方 毎週木曜１３：３０〜１４:３０ ⁡ ご予約はLINEメッセージから 公式LINE　 lin.ee/JVLp87D または予約フォームから 相模原市のヨガ教室『with KULAM』 https://mosh.jp/makiie_yogalife/home お待ちしております！ 講師　Makii