田名■月金AM初心者向けヨガ（投稿ID : zn7nf）

普段無意識にしている呼吸に意識を向け、身体を動かすことで、全身をほぐしていきます。⁡ 基本のヨガポーズで筋力•バランス力•柔軟性をつけていき、⁡ 集中する時間の先にはスッキリした解放感を感じられることと思います。⁡ ヨガが初めての方、運動不足の方、身体が硬い方も 少人数でタオルやヨガブロックなどを使いながら、それぞれに合わせたポーズの取り方を提案しますので、安心してご参加下さい😊 女性限定 ⁡⁡⁡１０：４０〜１１：４０ ⁡▶月曜　11月10日·17日 ▶金曜　11月28日 場所｜田名公民館⁡ ⁡⁡ ⁡ ⁡⁡ ⁡⁡ ✨実際に頂いたお声✨⁡ ⁡ ⁡⁡ ⁡⁡ 💮立ち上がるのが楽、スムーズになりました⁡⁡ ⁡💮心身ともにリラックスでき、ほぐれて軽くなりました⁡ 💮身体がかたくてもブロックやタオルを使って自分のペースでできるように教えて頂けて、とても有り難いです⁡ 💮心身ともに元気に穏やかになりました⁡⁡⁡ 💮ほどよく筋肉痛にもなりますが、リラックスも出来てとっても良いです ⁡⁡⁡⁡ ⁡⁡💮痛くて上がらなかった腕が、あがるようになりました ⁡💮爪の血色が良くなりました ⁡⁡ 【料金】 · 月４回5500円～、回数券1650円〜、都度１回払い ⁡西橋本サンエールさがみはらでのクラスなど、他クラスとも共通でご利用いただけます。 ⁡【お支払い】 現金、オンラインクレジット決済、QRコード決済、銀行振り込み ⁡ ⁡⁡ ご質問やお問い合わせは　 公式LINE https://lin.ee/JVLp87D までお気軽にご連絡下さい(⁠^⁠^⁠) ご予約はLINE　または ⁡⁡ 相模原市のヨガ教室『with KULAM』https://mosh.jp/makiie_yogalife/home からお待ちしております！ 講師　Makii