【上溝】11月8日(日)②10:40〜ヨガ始めませんか？（投稿ID : 1sw0wu）

こんにちは ヨギーNa-bです。 (*^^*) 上溝公民館でヨガを楽しんでいます。 身体が硬い人や初心者向けの 基本的な動きのヨガです。 (-^□^-) 硬いほうが変化を楽しめます。 :*:・(￣∀￣)・:*: 起きるのが辛い日曜日の朝も 次の予定がスイスイ進み時間を節約できます。 ヽ(=´▽`=)ﾉ ゆっくりじっくり動いて今日の自分の体調や気持ちとも向き合い気づきがあります。 (　 ﾟ ▽ ﾟ ;) 男性も歓迎いたします。 11月8日(日)②10:40〜は 同じ上溝公民館内の「ニコニコ子供食堂」で大人もランチができます お時間がある方は一緒にいかがですか？ (ランチ代大人300円子供100円) お車の方も無料駐車場🅿もあります。🚗 参加料　８００円 持ち物　お水、タオルなど 動きやすい服装で来てください。 (･∀･)/ ご予約お待ちしております。 詳しくは ブログ https://ameblo.jp/yogina-b/entry-12981269158.html に掲載しています。 申込みは https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSca27ETBdjHP1i3g9a1jhYGURlKrf6Y6S5GeLmDfagoGIQXIg/viewform また ときどき 陰ヨガ、笑いのヨガ、ピラティス、チェアヨガなど さまざまなイベントレッスンもあります (-^□^-) 詳しくはブログで https://ameblo.jp/yogina-b