ヨギーNa―bさんのプロフィール
ヨギーNa―bと申します。 相模原市でヨガを開催しております。 (≧▽≦) 私自身がデスクワークやストレスなどで身体が硬くなってしまいました。 ヨガをすることで、心身ともに柔軟になってきました。 初心者方の軽減法やチェアヨガ、ときどき身体をしっかり動かすパワーヨガ、じっくり自分と向き合う静的な陰ヨガをやろうと思っています。 一緒に楽しみましょう♪ (*^^*) ヨガは他人と比べないが基本なので どなたでもＯＫです。 (･∀･)/ また、硬い人の方が柔軟になっている過程を楽しめます。 できることより やってみることも大切です。 ご興味がある方よろしくお願いします。 (｡-人-｡) その他の趣味に 読書とランニング、草むしりもあります。 保有資格 RYT200修了 IHTA認定ヨガインストラクター1級 IHTA認定シニアヨガインストラクター 簿記２級Σ(ﾟдﾟ;) IHTA認定ピラティスインストラクター RUC認定陰ヨガインストラクター ラフターヨガリーダー
- ニックネーム ：
- ヨギーNa―b
- 認証 ：
- 電話番号
- 評価 ：
-
2
0
0
- 性別 ：
- 女性
- 登録日時 ：
- 2020/07/04
- 居住区 ：
- 神奈川県相模原市
- 職業 ：
- その他
投稿一覧
スクール
【橋本】1月31日(土)陰ヨガ＆ピラティスご参加お待ちしています
相模原市 中央区 相模原
こんにちは
(-^□^-)
サンエールさがみはらで
『陰ヨガ』と『ピラティス』をはじまりました
ヽ(=´▽`=)ﾉ
同時に陰ヨガとピラティスをやるのではなく
前半13:30〜陰ヨガ
後半15:20〜ピラティスと
二部構成です。
どちらも
笑って😀（ラフターヨガ）前向きな気持ちになりリラックス。
自己紹介もあり、
ただヨガピラティスをやるだけでなく、
集まった仲間同士友達になれれば
また知らない人の集まりではなく少しだけ知ってる人たちとリラックスしてレッスンができます。
ヽ(*・ω・)人(・ω・*)ノ
【開催日】
☆1月31日(土)
【時間】
①13:30〜15:00陰ヨガ
②15:20〜16:30ピラティス
【持ち物】
・ヨガマット又はバスタオル
・水
・ハンドタオル
・参加料
・（任意）ヨガブロック
・（任意）寒さ冷え対策
軽く羽織るバスタオルやブランケットなど（着てきたジャケットなど）
【参加料金】
それぞれ
1回８００円
セット1300円
レンタルヨガブロック５０円
※早期（開催１週間前）ご予約の方先着３名様
レンタルヨガブロック無料
【定員】
１回それぞれ６名様
（最少開催人数３名、満たない回は見送りになります）
【場所】
サンエールさがみはら
３階 教養文化室（和室全面）
無料駐車場あります。
【お申込み・お問合せ】
ブログをご覧ください
https://ameblo.jp/yogina-b/entry-12948553905.html
スクール
【相模原】2月15日(日)お日様ラン＆ウォーク参加しませんか？
相模原市 中央区 相模原
こんにちは
(･∀･)/
寒い日はお日様、ウォーキング＆ランニングであたたまりませんか？
午前中の暖かい時間に
ランニング＆ウォーキング会
2月15日(日)に開催します
ヽ(=´▽`=)ﾉ
誰かと一緒ならできる！
ヽ(*・ω・)人(・ω・*)ノ
約束してしまったから続く。
(￣▽￣;)
一緒の仲間が頑張ってるのをみると励みになる。
……など他人を巻き込むことで頑張れる。
p(^-^)q
共通の目的や趣味のある人面白い！
老若男女にさまざまな友達もできます。
ヽ(*・ω・)人(・ω・*)人(*・ω・)人(・ω・*)ノ
そんなイベントです。
ヽ(=´▽`=)ﾉ
【開催日】
2月15日(日)
【集合時間・開催時間】
朝はゆっくり
10:50（集合）〜11:50くらいまで
【予定・内容】
10:50集合
自己紹介（全員）、軽い準備運動など
11:00くらい
各自それぞれのペースで
公園内を反時計回りで
ウォーキングではじめて
身体があたたまったら
ランニングに変えるもありです！
11:40くらい
集合、軽いストレッチ
11:50まで
解散
【参加料金】
冬季開催は
無料！
【集合場所】
スポーツレクリエーションパーク
芝生広場
詳細は前日にメールします。
【服装・持ち物】
服装
最初は寒いので暖かい服装で
暑くなるので脱ぎ着がしやすく
ウォーキングやランニングに適した
吸湿速乾性のものがいいです
服装やシューズ
必須持ち物
・水分
・汗拭くタオル
任意持ち物
・タイムを測る時計
・歩数計
・スマホ
これらがあると自分と競い達成感があります。
おすすめです。
・着替え
・帽子、サングラスなど
【その他】
・参加人数を把握、モチベーション維持のため
事前予約をしています。ご協力お願いいたします。
・参加時の体力に合わせた、自己管理でお願いいたします。
・荷物は敷物内に置けますが、貴重品などは自己管理でお願いいたします。
・最少参加人数が２人未満は中止になるときがあります。
・雨天中止にします。
・中止になるときは参加者にメールが届きます。
・キャンセルのときは早めにメールください。
・その他主催者の都合で中止、変更があることがあります。
・ランニング、ウォーキングのみ参加もＯＫです
【お申込み・お問合せ】
ブログにて
https://ameblo.jp/yogina-b/entry-12953062953.html
スクール
【上溝】1月24日(土)10:20〜笑って動いてチェア(椅子)ヨガを楽しもう！
相模原市 中央区 上溝
こんにちは
ヨギーNa-bです。
(*^^*)
上溝公民館でヨガを楽しんています。
ありがとうございます。
(。-人-。)
上溝公民館レッスン
土曜日午前中を新設しました
ヽ(=´▽`=)ﾉ
１月はチェアヨガをやります
基本と力の方向の確認を行います。
誰にでもできるヨガです。
★1月24日(土)10:20〜
受付中です。
(^o^)
身体が硬い人や初心者向けの基本的な動きのヨガです。
(-^□^-)
＆笑います！
硬いほうが変化を楽しめます。
笑って気分もリフレッシュ！
しっかり呼吸して動くから
次の予定がスイスイ進みます
ヽ(=´▽`=)ﾉ
ゆっくりじっくり動いて今日の自分の体調や気持ちとも向き合い気づきがあります。
( ﾟ ▽ ﾟ ;)
２０畳（半面）３〜５名
４０畳（全面）５〜８名
のびのびとココロも身体もゆるめて
動いて行きましょう♪
※公民館の都合（他のチーム）や参加人数により
半面か全面かは変わります。
また
お車の方も無料駐車場🅿もあります。🚗
公民館レッスン参加料 ８００円
持ち物 お水、タオル
ヨガマット(バスタオル代用可)など
初参加の方、ピラティスマットなど厚いマットしかない方はレンタルラグあります。
先着２名様
動きやすい服装で来てください。
(･∀･)/
ご予約お待ちしております。
詳しくは
ブログにて
https://ameblo.jp/yogina-b
また
相模原スポーツレクリエーションパークや
サンエールさがみはらでも
ランニング＆ウォークや
陰ヨガ、ピラティスも開催しております
(-^□^-)
こちらもよろしくお願いいたします。
スクール
【上溝】1月4日(日)笑い始めのヨガに参加しませんか？
相模原市 中央区 上溝
こんにちは
ヨギーNa-bです。
(*^^*)
上溝公民館でヨガを楽しんています。
ヽ(*・ω・)人(・ω・*)ノ
２０２６年は
１月４日(日)から
笑いではじまります！
和室全面(４０畳５〜８名)
を少人数で使うから広々しています
ヽ(=´▽`=)ﾉ
大きな声で笑うのもありです。
みんなで笑ったあとは
真面目に！？ヨガやります
( ´艸｀)
身体が硬い人や初心者向けの基本的な動きのヨガです。
(-^□^-)
硬いほうが変化を楽しめます。
笑って気分もリフレッシュ！
しっかり呼吸して動くから
次の予定がスイスイ進みます
ヽ(=´▽`=)ﾉ
ゆっくりじっくり動いて今日の自分の体調や気持ちとも向き合い気づきがあります。
( ﾟ ▽ ﾟ ;)
５日から仕事はじめの方も
気持ちが切り替え
爽やかにスタートできます。
(-^□^-)
また
お車の方も無料駐車場🅿もあります。🚗
アクセスもスムーズ
参加料 ８００円で
リーズナブル
持ち物
お水、タオルなど
動きやすい服装で来てください。
(･∀･)/
ご予約お待ちしております。
詳しくは
ブログにて
https://ameblo.jp/yogina-b
また
相模原スポーツレクリエーションパークや
サンエールさがみはらでも
ランニング＆ウォークや
陰ヨガ、ピラティスも開催しております
(-^□^-)
よろしくお願いいたします。
スクール
【相模原】1月3日(土)一緒にラン＆ウォーク参加しませんか？
相模原市 中央区 相模原
こんにちは
ヨギーNa-p
相模原スポーツレクリエーションパーク
での
ヨガは冬の寒い時期はお休みします。
m(_ _)m
会場の床がとても冷たくなり仰向けポーズや
お休みの時間に冷えてしまいます
ヨガ希望の方は
【上溝】か【橋本】を
おすすめいたします
(。-人-。)
さて
寒いのでウォーキング＆ランニングで
温まります！
午前中の暖かい時間に
ランニング＆ウォーキング
練習会
1月3日に開催します
ヽ(=´▽`=)ﾉ
誰かと一緒ならできる！
ヽ(*・ω・)人(・ω・*)ノ
約束してしまったから続く。
(￣▽￣;)
一緒の仲間が頑張ってるのをみると励みになる。
……など他人を巻き込むことで頑張れる。
p(^-^)q
共通の目的や趣味のある人面白い！
老若男女にさまざまな友達もできます。
ヽ(*・ω・)人(・ω・*)人(*・ω・)人(・ω・*)ノ
そんなイベントです。
ヽ(=´▽`=)ﾉ
【開催日】
1月3日(土)
【集合時間・開催時間】
朝はゆっくり
10:50（集合）〜11:50くらいまで
【予定・内容】
10:50集合
自己紹介（全員）、軽い準備運動など
11:00くらい
各自それぞれのペースで
公園内を反時計回りで
ウォーキングではじめて
身体があたたまったら
ランニングに変えるもありです！
11:40くらい
集合、軽いストレッチ
11:50まで
解散
【参加料金】
冬季開催は
無料！
【集合場所】
スポーツレクリエーションパーク
芝生広場
【服装・持ち物】
服装
最初は寒いので暖かい服装で
暑くなるので脱ぎ着がしやすく
ウォーキングやランニングに適した
吸湿速乾性のものがいいです
服装やシューズ
必須持ち物
・水分
・汗拭くタオル
任意持ち物
・タイムを測る時計
・歩数計
・スマホ
これらがあると自分と競い達成感があります。
おすすめです。
・着替え
・帽子、サングラスなど
【その他】
・参加人数を把握、モチベーション維持のため
事前予約をしています。ご協力お願いいたします。
・参加時の体力に合わせた、自己管理でお願いいたします。
・荷物は敷物内に置けますが、貴重品などは自己管理でお願いいたします。
・最少参加人数が２人未満は中止になるときがあります。
・雨天中止にします。
・中止になるときは参加者にメールが届きます。
・キャンセルのときは早めにメールください。
・その他主催者の都合で中止、変更があることがあります。
・ランニング、ウォーキングのみ参加もＯＫです
【お申込み・お問合せ】
ブログにて
https://ameblo.jp/yogina-b/entry-12949169875.html
スクール
【橋本】1月31日(土)陰ヨガ・ピラティス始めませんか？
相模原市 緑区 橋本
こんにちは
(-^□^-)
サンエールさがみはらで
『陰ヨガ』と『ピラティス』をはじまりました
ヽ(=´▽`=)ﾉ
同時に陰ヨガとピラティスをやるのではなく
前半13:30〜陰ヨガ
後半15:20〜ピラティスと
二部構成です。
どちらも
笑って😀（ラフターヨガ）前向きな気持ちになりリラックス。
自己紹介もあり、
ただヨガピラティスをやるだけでなく、
集まった仲間同士友達になれれば
また知らない人の集まりではなく少しだけ知ってる人たちとリラックスしてレッスンができます。
ヽ(*・ω・)人(・ω・*)ノ
【開催日】
2026年
②1月31日(土)
③2月28日(土)
④3月28日(土)
⑤4月25日(土)
⑥5月30日(土)
※毎月１回月末土曜日を取りますが
サンエールさがみはらの抽選により確保できない場合があります。
【時間】
①13:30〜15:00陰ヨガ
②15:20〜16:30ピラティス
【持ち物】
・ヨガマット又はバスタオル
・水
・ハンドタオル
・参加料
・（任意）ヨガブロック
・（任意）寒さ冷え対策
軽く羽織るバスタオルやブランケットなど（着てきたジャケットなど）
【参加料金】
それぞれ
1回８００円
セット1300円
レンタルヨガブロック５０円
※早期（開催１週間前）ご予約の方先着３名様
レンタルヨガブロック無料
レンタルラグ５０円（先着１名のみ）
（１月よりヨガラグに変更します）
【定員】
１回それぞれ６名様
（最少開催人数３名、満たない回は見送りになります）
【場所】
サンエールさがみはら
３階 教養文化室（和室全面）
無料駐車場あります。
【お申込み・お問合せ】
ブログをご覧ください
https://ameblo.jp/yogina-b/entry-12939913338.html
スクール
【橋本】陰ヨガ＆ピラティスはじめます
相模原市 緑区 橋本
こんにちは
(-^□^-)
11月29日(土)から
サンエールさがみはらで
『陰ヨガ』と『ピラティス』を開催します。
同時に陰ヨガとピラティスをやるのではなく
前半13:30〜陰ヨガ
後半15:20〜ピラティスと
二部構成です。
どちらも
笑って😀（ラフターヨガ）前向きな気持ちになりリラックス。
自己紹介もあり、ただヨガピラティスをやるだけでなく、集まった仲間同士友達になれれば
また知らない人の集まりではなく少しだけ知ってる人たちとリラックスしてレッスンができます。
【開催日】
①11月29日(土)
12月はお休み
2026年
②1月31日(土)
③2月28日(土)
④3月28日(土)
⑤4月25日(土)
⑥5月30日(土)
※毎月１回月末土曜日を取りますが
サンエールさがみはらの抽選により確保できない場合があります。
【時間】
①13:30〜15:00陰ヨガ
②15:20〜16:30ピラティス
【持ち物】
・ヨガマット又はバスタオル
・水
・ハンドタオル
・参加料
・（任意）ヨガブロック
・（任意）寒さ冷え対策
軽く羽織るバスタオルやブランケットなど（着てきたジャケットなど）
【参加料金】
それぞれ
1回８００円
セット1300円
レンタルヨガブロック５０円
※早期（開催１週間前）ご予約の方先着３名様
レンタルヨガブロック無料
レンタルマット５０円（先着１名のみ）
【定員】
１回それぞれ６名様
（最少開催人数３名、満たない回は見送りになります）
【場所】
サンエールさがみはら
３階 教養文化室（和室全面）
無料駐車場あります。
【お申込み・お問合せ】
ブログをご覧ください
https://ameblo.jp/yogina-b/entry-12939913338.html
イベント
【相模原】ヨガ＆ラン、ウォークイベント開催します
11/23
相模原市 中央区 相模原
こんにちは
ヨギーNa-pです。
(-^□^-)
スポーツレクリエーションパークでヨガ開催します。
ヽ(=´▽`=)ﾉ
現在
★11月23日(日)8:45〜
受付中です。★よろしくお願いします。
身体が硬い人や初心者向けの基本的な動きのヨガです。ゆっくり動きます。
(-^□^-)
身体が硬いほうが少しづつ変わるのが楽しくなります。
( ´艸｀)
広々会場で少人数制
笑いでウォーミングアップして
のびのびとココロも身体もゆるめて
動いて行きましょう♪
お散歩やお買い物の前に行くと
疲れよりも気持ちも楽しく、軽やかになります。
通うのに便利な
JR相模原駅北口
元米国基地だった場所です！
もちろん
お車の方も無料駐車場🅿もあります。🚗
【持ち物】
・お水（笑うので多めに）
・タオル（床が硬いので膝に痛みがある方は敷けるタオルもあると安心です）
・マット（マットがない方はバスタオルで代用できます）など
・ヨガブロック
動きやすい服装で来てください。
(･∀･)/
【レッスン参加料】 800円
ヨガブロックレンタルあります。
レンタルブロック 50円
早期ご予約の方（開催一週間前）、先着３名様レンタルブロック無料です。
ご予約お待ちしています。
ヽ(=´▽`=)ﾉ
ヨガの後に
ランニング＆ウォーキングイベントもあります。
ダイエット目的のマイペースです。
詳しくは
ブログにて
その他レッスン予定表もあります。
https://ameblo.jp/yogina-b/entry-12934336732.html
https://ameblo.jp/yogina-b/entry-12939452007.html
スクール
【相模原】ヨガはじめませんか？
相模原市 中央区 相模原
こんにちは
ヨギーNa-pです。
(-^□^-)
凉しくなってきましたね。
スポーツレクリエーションパークでヨガ開催します。
ヽ(=´▽`=)ﾉ
現在
★11月23日(日)8:45〜
受付中です。★よろしくお願いします。
身体が硬い人や初心者向けの基本的な動きのヨガです。ゆっくり動きます。
(-^□^-)
広々会場で少人数制
笑いでウォーミングアップして
のびのびとココロも身体もゆるめて
動いて行きましょう♪
お散歩やお買い物の前に行くと
疲れよりも気持ちも楽しく、軽やかになります。
通うのに便利な
JR相模原駅北口
元米国基地だった場所です！
もちろん
お車の方も無料駐車場🅿もあります。🚗
【持ち物】
・お水（笑うので多めに）
・タオル（床が硬いので膝に痛みがある方は敷けるタオルもあると安心です）
・マット（マットがない方はバスタオルで代用できます）など
・ヨガブロック
動きやすい服装で来てください。
(･∀･)/
【レッスン参加料】 800円
ヨガブロックレンタルあります。
レンタルブロック 50円
早期ご予約の方（開催一週間前）、先着３名様レンタルブロック無料です。
ご予約お待ちしています。
ヽ(=´▽`=)ﾉ
スポーツレクリエーションパークだけでなく
サンエールさがみはら
上溝公民館も開催しています。
詳しくは
ブログにて
その他レッスン予定表もあります。
https://ameblo.jp/yogina-b
スクール
【相模原】9月14日(日)8:45〜一緒に、ヨガ愉しみませんか？
相模原市 中央区 相模原
こんにちは
ヨギーNa-pです。
(-^□^-)
スポーツレクリエーションパークでヨガ開催しています。
ヽ(=´▽`=)ﾉ
現在
★9月14日(日)8:45〜
受付中です。★よろしくお願いします。
早期ご予約特典ヨガブロックレンタル無料先着３名様
まだあります。
★10月19日(日)8:45〜
受付中です。★よろしくお願いします。
早期ご予約特典ヨガブロックレンタル無料先着３名様
まだあります。
身体が硬い人や初心者向けの基本的な動きのヨガです。ゆっくり動きます。
(-^□^-)
広々会場で少人数制
笑いでウォーミングアップして
のびのびとココロも身体もゆるめて
動いて行きましょう♪
お散歩やお買い物の前に行くと
疲れよりも気持ちも楽しく、軽やかになります。
通うのに便利な
JR相模原駅北口
元米国基地だった場所です！
もちろん
お車の方も無料駐車場🅿もあります。🚗
持ち物
・お水（笑うので多めに）
・タオル（床が硬いので膝に痛みがある方は敷けるタオルもあると安心です）
・マット（マットがない方はバスタオルで代用できます）など
・ヨガブロック
動きやすい服装で来てください。
(･∀･)/
レッスン参加料 800円
ヨガブロックレンタルあります。
レンタルブロック 50円
早期ご予約の方、先着３名様レンタルブロック無料です。
ご予約お待ちしています。
ヽ(=´▽`=)ﾉ
詳しくは
ブログにて
その他レッスン予定表もあります。
https://ameblo.jp/yogina-b/entry-12916742233.html
全48件中 1-10件表示
ヨギーNa―b (投稿者の返信コメント)
ありがとうございます。 こちらも励みになります。 次回もよろしくお願いします。
2020/11/19 22:24