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ヨギーNa―bさんのプロフィール

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ヨギーNa―bと申します。相模原市でヨガを開催しております。 (≧▽≦) 私自身がデスクワークやストレスなどで身体が硬くなってしまいました。ヨガをすることで、心身ともに柔軟になってきました。初心者方の軽減法やチェアヨガ、ときどき身体をしっかり動かすパワーヨガ、じっくり自分と向き合う静的な陰ヨガをやろうと思っています。一緒に楽しみましょう♪ (*^^*) ヨガは他人と比べないが基本なのでどなたでもＯＫです。 (･∀･)/ また、硬い人の方が柔軟になっている過程を楽しめます。できることよりやってみることも大切です。ご興味がある方よろしくお願いします。 (｡-人-｡) その他の趣味に読書とランニング、草むしりもあります。保有資格 RYT200修了 IHTA認定ヨガインストラクター1級 IHTA認定シニアヨガインストラクター簿記２級Σ(ﾟдﾟ;) IHTA認定ピラティスインストラクター RUC認定陰ヨガインストラクターラフターヨガリーダー

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ニックネーム：: ヨギーNa―b

認証：: 電話番号

評価：: 2 0 0

性別：: 女性

登録日時：: 2020/07/04

居住区：: 神奈川県相模原市

職業：: その他

投稿一覧

【上溝】5月30日(土)10:20〜ヨガ参加者募集中です

相模原市中央区上溝

こんにちはヨギーNa-bです。 (*^^*) 上溝公民館でヨガを楽しんています。土曜日午前中を新設しましたヽ(=´▽`=)ﾉ ★5月30日(土)10:20〜新規の方募集中です (^o^) 身体が硬い人や初心者向けの基本的な動きのヨガです。 (-^□^-) ＆笑います！ ※隣の部屋が他のサークル利用の場合は笑いはありません硬いほうが変化を楽しめます。笑って気分もリフレッシュ！しっかり呼吸して動くから起きるのが辛い土曜の朝も次の予定がスイスイ進み時間を節約できます。ヽ(=´▽`=)ﾉゆっくりじっくり動いて今日の自分の体調や気持ちとも向き合い気づきがあります。 (　ﾟ ▽ ﾟ ;) のびのびひろびろです。男性も歓迎いたします。お車の方も無料駐車場🅿もあります。🚗 参加料　８００円持ち物　お水、タオルなど動きやすい服装で来てください。 (･∀･)/ ご予約お待ちしております。詳しくはブログ https://ameblo.jp/yogina-b/entry-12962706410.html に掲載しています。また相模原スポーツレクリエーションパークランニング＆ウォーク開催しております (-^□^-)

【相模原】6月7日(日)9:00〜日傘ウォーキング始めます

相模原市中央区相模原

こんにちは＼(^o^)／好評のお日様ゆるラン＆ウォーク気がついたらもう初夏です。 (-^□^-) 活動的な季節です。お日さまもパワーアップですアップしすぎて暑いレベルに達しています。本格的夏に向けて暑熱順化しませんか！ 6月7日(日)開催しますヽ(=´▽`=)ﾉでも多分この時期はもはや暑い……… 相模原スポーツレクリエーションパークは日陰少ないなのでみんなで集まって日傘ウォーキングしませんか？新しいチャレンジのきっかけにしませんか？はじめの一歩は誰かと一緒！ヽ(*・ω・)人(・ω・*)ノ一人でもできるけど約束してしまったから行く。 (￣▽￣;) 一緒の仲間が頑張ってるのをみると励みになる。……など他人を巻き込むことで頑張れる。 p(^-^)q 共通の目的や趣味のある人面白い！老若男女にさまざまな友達もできます。ヽ(*・ω・)人(・ω・*)人(*・ω・)人(・ω・*)ノウォーミングアップにラフターヨガのウォーミングアップで笑いませんか？ (-^□^-) また公園の雰囲気を楽しむのも良いですよ青空を眺める自分と向き合う動く瞑想感覚で楽しめます。 ☂(*^^*)🌞 そんなイベントです。ヽ(=´▽`=)ﾉ【開催日】6月7日(日) 【集合時間・開催時間】暑くなるので少し早めて 9:00（集合）〜10:00くらいまで【予定・内容】 9:00集合自己紹介（全員）、軽い準備運動など 9:10くらい各自それぞれのペースで公園内を反時計回りでウォーキングします！話しながらでも集中してもOK 9:50くらい集合、軽いストレッチ 10:00まで解散【参加料金】無料！詳しくはブログにて https://ameblo.jp/yogina-b/entry-12958856893.html

【上溝】3/29(日)10:40〜暖かくなりましたね。一緒にヨガいかがですか？笑います

こんにちはヨギーNa-bです。 (*^^*) 春になり暖かくなりましたね。上溝公民館でのレッスンヽ(=´▽`=)ﾉ ★3月29日(日) ②10:40〜受付中です。 (^o^) ★新メンバーさん募集です。身体が硬い人や初心者向けの基本的な動きのヨガです。 (-^□^-) 3月29日(日)は和室全面を使うので笑います！硬いほうが変化を楽しめます。笑って気分もリフレッシュ！しっかり呼吸して動くから次の予定がスイスイ進みますヽ(=´▽`=)ﾉゆっくりじっくり動いて今日の自分の体調や気持ちとも向き合い気づきがあります。 (　ﾟ ▽ ﾟ ;) 忙しい年度末が終わり少しだけ癒やしの時間。４０畳（全面）全面５〜８名のびのびとココロも身体もゆるめて動いて行きましょう♪ お車の方も無料駐車場🅿もあります。🚗 公民館レッスン参加料　８００円持ち物　お水、タオルなど動きやすい服装で来てください。 (･∀･)/ ご予約お待ちしております。詳しくはブログ https://ameblo.jp/yogina-b/entry-12956395863.html に掲載しています。また相模原スポーツレクリエーションパークやサンエールさがみはらでもランニング＆ウォークや陰ヨガ、ピラティスも開催しております (-^□^-)

【相模原】3/14(土)チェアヨガ、ウォーク＆ランニングお試し開催3/4締切

相模原市中央区相模原

こんにちは＼(^o^)／好評のお日様ラン＆ウォーク室内利用実験開催まもなく締切(3/4)です。室内集合、チェアヨガ、室内休憩など有料施設を使いお日様ラン＆ウォークは屋外を実験開催いたします。寒さも緩みました。少し暑い日も増えてくる季節です。ウォーキング＆ランニング太陽の暖かい光で🌞 パワーチャージ！ 3月14日(土)に室内利用実験開催しますヽ(=´▽`=)ﾉ新しいチャレンジのきっかけにしませんか？はじめの一歩は誰かと一緒！ヽ(*・ω・)人(・ω・*)ノ約束してしまったから続く。 (￣▽￣;) 一緒の仲間が頑張ってるのをみると励みになる。……など他人を巻き込むことで頑張れる。 p(^-^)q 共通の目的や趣味のある人面白い！老若男女にさまざまな友達もできます。ヽ(*・ω・)人(・ω・*)人(*・ω・)人(・ω・*)ノウォーミングアップクールダウンにチェア(椅子)ヨガをやります。また頑張って走ったり歩いたりするのも良いけど公園の雰囲気を楽しむのも良いですよ青空を眺める自分と向き合う動く瞑想感覚で楽しめます。 (*^^*)🌞 パークセンタ内に荷物置き場や着替えができ。水分補給や疲れたときは室内で休憩できます。そんなイベントです。ヽ(=´▽`=)ﾉ【開催日】 3月14日(土) 【集合時間・開催時間】朝はゆっくり 10:30（集合）〜12:20くらいまで【予定・内容】 10:30集合自己紹介（全員）、軽い準備運動(チェアヨガ)など 10:50くらい各自それぞれのペースで公園内を反時計回りでウォーキングではじめて身体があたたまったらランニングに変えるもありです！ 11:50くらい集合、軽いストレッチ(チェア陰ヨガ) 12:20まで解散【参加料金】 500円 (小学生以下無料) 【集合場所】スポーツレクリエーションパークパークセンタロビー JR横浜線相模原駅北口徒歩約８分無料駐車場もあります【服装・持ち物】最初は寒いので暖かい服装で暑くなるので脱ぎ着がしやすくウォーキングやランニングに適した吸湿速乾性のものがいいです必須持ち物・水分・汗拭くタオル・帽子、サングラス(日差し対策のため) 任意持ち物・タイムを測る時計・歩数計・スマホこれらがあると自分と競い達成感があります。おすすめです。・着替えなど【詳細・お申込み・お問合せ】 https://ameblo.jp/yogina-b/entry-12956807884.html

【橋本】2/28(土)13:30〜陰ヨガ＆ピラティス参加者募集中です

相模原市緑区橋本

こんにちは (-^□^-) やっと陽が長くなり春を感じますね！サンエールさがみはらで『陰ヨガ』と『ピラティス』を開催します。同時に陰ヨガとピラティスをやるのではなく前半13:30〜陰ヨガ後半15:20〜ピラティスと二部構成です。どちらも身体と心の内側を意識しさらには笑いのエクササイズ😀（ラフターヨガ）前向きな気持ちになりリラックス。 (≧▽≦) 腹式呼吸なので体幹も鍛えます。終わったあとも楽しい余韻があります。自己紹介もあり、ただヨガピラティスをやるだけでなく、集まった仲間同士友達になれればまた知らない人の集まりではなく少しだけ知ってる人たちとリラックスしてレッスンができます。ヽ(*・ω・)人(・ω・*)ノ陰ヨガ＆ピラティス初めての方や男性参加者歓迎します。【開催日】 2026年春夏期間 ③2月28日(土) 【時間】 ①13:30〜15:00陰ヨガ ②15:20〜16:40ピラティス【持ち物】・ヨガマット又はバスタオル・水・ハンドタオル・参加料・（任意）ヨガブロック・（任意）寒さ冷え対策軽く羽織るバスタオルやブランケットなど（着てきたジャケットなど）【参加料金】それぞれ 1回８００円セット1300円レンタル事前予約制・レンタルヨガブロック５０円 ※早期(一週間前)ご予約の方先着３名様レンタルヨガブロック無料【定員】１回それぞれ６名様（最少開催人数３名、満たない回は見送りになります）【場所】サンエールさがみはら３階教養文化室（和室全面）無料駐車場あります。【お申込み・お問合せ】 https://ameblo.jp/yogina-b/entry-12955585136.html

【上溝】2月21日(土)10:20〜ヨガ新規募集中です

相模原市中央区上溝

こんにちはヨギーNa-bです。 (*^^*) 上溝公民館でヨガを楽しんています。土曜日午前中を新設しましたヽ(=´▽`=)ﾉ ★2月21日(土)10:20〜新規の方募集中です (^o^) 身体が硬い人や初心者向けの基本的な動きのヨガです。 (-^□^-) ＆モヤモヤも笑い飛ばします！硬いほうが変化を楽しめます。笑って気分もリフレッシュ！しっかり呼吸して動くから起きるのが辛い土曜の朝も次の予定がスイスイ進み時間を節約できます。ヽ(=´▽`=)ﾉゆっくりじっくり動いて今日の自分の体調や気持ちとも向き合い気づきがあります。 (　ﾟ ▽ ﾟ ;) ４０畳（全面）全面５〜８名のびのびひろびろです。男性も歓迎いたします。お車の方も無料駐車場🅿もあります。🚗 参加料　８００円持ち物　お水、タオルなど動きやすい服装で来てください。 (･∀･)/ ご予約お待ちしております。詳しくはブログ https://ameblo.jp/yogina-b/entry-12953057266.html に掲載しています。また相模原スポーツレクリエーションパークやサンエールさがみはらでもランニング＆ウォークや陰ヨガ、ピラティスも開催しております (-^□^-)

【相模原】2/15(日)10:50〜ウォーキング＆ランニングいかがですか？

相模原市中央区相模原

こんにちは (･∀･)/ 寒い日はウォーキング＆ランニングであたたまりませんか？午前中の暖かい時間にランニング＆ウォーキング会 2月15日(日)に開催しますヽ(=´▽`=)ﾉ【開催日】 2月15日(日) 【集合時間・開催時間】朝はゆっくり 10:50（集合）〜11:50くらいまで【予定・内容】 10:50集合自己紹介（全員）、軽い準備運動など 11:00くらい各自それぞれのペースで公園内を反時計回りでウォーキングではじめて身体があたたまったらランニングに変えるもありです！ 11:40くらい集合、軽いストレッチ 11:50まで解散【参加料金】冬季開催は無料！【集合場所】スポーツレクリエーションパーク芝生広場詳細は前日にメールします。【服装・持ち物】〜服装〜最初は寒いので暖かい服装で暑くなるので脱ぎ着がしやすくウォーキングやランニングに適した吸湿速乾性のものがいいです〜必須持ち物〜・水分・汗拭くタオル〜任意持ち物〜・タイムを測る時計・歩数計・スマホこれらがあると自分と競い達成感があります。おすすめです。・着替え・帽子、サングラスなど【その他】・参加人数を把握、モチベーション維持のため事前予約をしています。ご協力お願いいたします。・最少参加人数が２人未満は中止になるときがあります。・雨天中止にします。・中止になるときは参加者にメールが届きます。・キャンセルのときは早めにメールください。・ランニング、ウォーキングのみ参加もＯＫです【お申込み・お問合せ】ブログにて https://ameblo.jp/yogina-b/entry-12953062953.html

【橋本】参加してみませんか？2月28日(土)13:30〜陰ヨガ＆ピラティス開催しています

相模原市中央区相模原

こんにちは (-^□^-) やっと陽が長くなり春を感じますね！サンエールさがみはらで『陰ヨガ』と『ピラティス』を開催します。同時に陰ヨガとピラティスをやるのではなく前半13:30〜陰ヨガ後半15:20〜ピラティスと二部構成です。どちらも身体と心の内側を意識しさらには笑いのエクササイズ😀（ラフターヨガ）前向きな気持ちになりリラックス。 (≧▽≦) 腹式呼吸なので体幹も鍛えます。終わったあとも楽しい余韻があります。自己紹介もあり、ただヨガピラティスをやるだけでなく、集まった仲間同士友達になれればまた知らない人の集まりではなく少しだけ知ってる人たちとリラックスしてレッスンができます。ヽ(*・ω・)人(・ω・*)ノ【開催日】 2026年春夏期間 ③2月28日(土) 【時間】 ①13:30〜15:00陰ヨガ ②15:20〜16:40ピラティス【持ち物】・ヨガマット又はバスタオル・水・ハンドタオル・参加料・（任意）ヨガブロック・（任意）寒さ冷え対策軽く羽織るバスタオルやブランケットなど（着てきたジャケットなど）【参加料金】それぞれ 1回８００円セット1300円レンタル事前予約制・レンタルヨガブロック５０円 ※早期(一週間前)ご予約の方先着３名様レンタルヨガブロック無料【定員】１回それぞれ６名様（最少開催人数３名、満たない回は見送りになります）【場所】サンエールさがみはら３階教養文化室（和室全面）無料駐車場あります。【お申込み・お問合せ】 https://ameblo.jp/yogina-b/entry-12955585136.html

【橋本】1月31日(土)陰ヨガ＆ピラティスご参加お待ちしています

相模原市中央区相模原

こんにちは (-^□^-) サンエールさがみはらで『陰ヨガ』と『ピラティス』をはじまりましたヽ(=´▽`=)ﾉ同時に陰ヨガとピラティスをやるのではなく前半13:30〜陰ヨガ後半15:20〜ピラティスと二部構成です。どちらも笑って😀（ラフターヨガ）前向きな気持ちになりリラックス。自己紹介もあり、ただヨガピラティスをやるだけでなく、集まった仲間同士友達になれればまた知らない人の集まりではなく少しだけ知ってる人たちとリラックスしてレッスンができます。ヽ(*・ω・)人(・ω・*)ノ【開催日】 ☆1月31日(土) 【時間】 ①13:30〜15:00陰ヨガ ②15:20〜16:30ピラティス【持ち物】・ヨガマット又はバスタオル・水・ハンドタオル・参加料・（任意）ヨガブロック・（任意）寒さ冷え対策軽く羽織るバスタオルやブランケットなど（着てきたジャケットなど）【参加料金】それぞれ 1回８００円セット1300円レンタルヨガブロック５０円 ※早期（開催１週間前）ご予約の方先着３名様レンタルヨガブロック無料【定員】１回それぞれ６名様（最少開催人数３名、満たない回は見送りになります）【場所】サンエールさがみはら３階教養文化室（和室全面）無料駐車場あります。【お申込み・お問合せ】ブログをご覧ください https://ameblo.jp/yogina-b/entry-12948553905.html

【相模原】2月15日(日)お日様ラン＆ウォーク参加しませんか？

相模原市中央区相模原

こんにちは (･∀･)/ 寒い日はお日様、ウォーキング＆ランニングであたたまりませんか？午前中の暖かい時間にランニング＆ウォーキング会 2月15日(日)に開催しますヽ(=´▽`=)ﾉ誰かと一緒ならできる！ヽ(*・ω・)人(・ω・*)ノ約束してしまったから続く。 (￣▽￣;) 一緒の仲間が頑張ってるのをみると励みになる。 ……など他人を巻き込むことで頑張れる。 p(^-^)q 共通の目的や趣味のある人面白い！老若男女にさまざまな友達もできます。ヽ(*・ω・)人(・ω・*)人(*・ω・)人(・ω・*)ノそんなイベントです。ヽ(=´▽`=)ﾉ【開催日】 2月15日(日) 【集合時間・開催時間】朝はゆっくり 10:50（集合）〜11:50くらいまで【予定・内容】 10:50集合自己紹介（全員）、軽い準備運動など 11:00くらい各自それぞれのペースで公園内を反時計回りでウォーキングではじめて身体があたたまったらランニングに変えるもありです！ 11:40くらい集合、軽いストレッチ 11:50まで解散【参加料金】冬季開催は無料！【集合場所】スポーツレクリエーションパーク芝生広場詳細は前日にメールします。【服装・持ち物】服装最初は寒いので暖かい服装で暑くなるので脱ぎ着がしやすくウォーキングやランニングに適した吸湿速乾性のものがいいです服装やシューズ必須持ち物・水分・汗拭くタオル任意持ち物・タイムを測る時計・歩数計・スマホこれらがあると自分と競い達成感があります。おすすめです。・着替え・帽子、サングラスなど【その他】・参加人数を把握、モチベーション維持のため事前予約をしています。ご協力お願いいたします。・参加時の体力に合わせた、自己管理でお願いいたします。・荷物は敷物内に置けますが、貴重品などは自己管理でお願いいたします。・最少参加人数が２人未満は中止になるときがあります。・雨天中止にします。・中止になるときは参加者にメールが届きます。・キャンセルのときは早めにメールください。・その他主催者の都合で中止、変更があることがあります。・ランニング、ウォーキングのみ参加もＯＫです【お申込み・お問合せ】ブログにて https://ameblo.jp/yogina-b/entry-12953062953.html

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