【上溝】3/29(日)10:40〜暖かくなりましたね。一緒にヨガいかがですか？笑います（投稿ID : 1nwiup）

こんにちは ヨギーNa-bです。 (*^^*) 春になり 暖かくなりましたね。 上溝公民館でのレッスン ヽ(=´▽`=)ﾉ ★3月29日(日) ②10:40〜 受付中です。 (^o^) ★新メンバーさん募集です。 身体が硬い人や初心者向けの基本的な動きのヨガです。 (-^□^-) 3月29日(日)は 和室全面を使うので笑います！ 硬いほうが変化を楽しめます。 笑って気分もリフレッシュ！ しっかり呼吸して動くから 次の予定がスイスイ進みます ヽ(=´▽`=)ﾉ ゆっくりじっくり動いて今日の自分の体調や気持ちとも向き合い気づきがあります。 (　 ﾟ ▽ ﾟ ;) 忙しい年度末が終わり 少しだけ癒やしの時間。 ４０畳（全面）全面５〜８名 のびのびとココロも身体もゆるめて 動いて行きましょう♪ お車の方も無料駐車場🅿もあります。🚗 公民館レッスン参加料　８００円 持ち物　お水、タオルなど 動きやすい服装で来てください。 (･∀･)/ ご予約お待ちしております。 詳しくは ブログ https://ameblo.jp/yogina-b/entry-12956395863.html に掲載しています。 また 相模原スポーツレクリエーションパークや サンエールさがみはらでも ランニング＆ウォークや 陰ヨガ、ピラティスも開催しております (-^□^-)