理学療法士や整体師も学ぶ伝統派の太極拳（投稿ID : w0hhb）

太極拳で体を無理なく鍛えましょう。 太極拳の源と言われる陳氏太極拳を本場で学んだままに、本場の方法でお教えします。 詳しくは　HP: yoshinkai-Yokohama.jp 4月から気軽にのんびり気功と太極拳に触れるクラスをはじめます。 木曜日、19:30〜西前コミュニティハウスにて。 お月謝は4000円です。 お子様から70代の方まで和やかな雰囲気の中、楽しく練習しています♪ 講師は介護予防健康アドバイザー(NESTA JAPAN)資格を所有しています。 陳氏太極拳は、緩急（スロー＆ファスト）と剛柔（ハード＆ソフト）の動きが組み合わさった伝統的な太極拳です。これにより、高い血圧低下・心肺機能強化作用、骨格・筋肉の鍛錬、脳の活性化（認知症予防）、ストレス解消効果が期待でき、全身の機能向上や老化防止に有効とされています。 理学療法士さんや整体師さんも養生のできる体の使い方を学んでいます。 会員さんたちによるとダイエットにも有効ですよ🎵 第11代伝人をはじめ、複数の伝人(正統継承者(第11代・12代))のもとで継続的に修行しています。 日本・中国・イギリスにて指導経験あり。 無理なく鍛えて健康を保ちましょう。 ただ動きをトレースする形ではなくあなたにあった太極拳を教えます。 グループレッスンではありますが個人のレベルに合わせて教えています。 カンフーをしたいお子様。 健康でありたいお年寄り。 座りながらも可能です。 剣も教えます。 HP: yoshinkai-Yokohama.jp 講師の鍛錬の日々、教室の様子はこちらから: https://www.instagram.com/tsuyoshiksk?igsh=cmRxdTljNTh3aXY%3D&utm_source=qr 週2回月13000円(火曜日と土曜日) 火曜日のみ月6000円 木曜日のんびりクラス4000円 土曜日のみ月8000円 現在入会金無料中です。 土曜日16:30〜:西前小学校(〒220-0051 神奈川県横浜市西区中央２丁目２７−７)コミュニティハウスにて。 火曜日20:00〜戸部公園(グランド)。