こんにちはヨギーNa-bは上溝公民館にて身体の硬い人のためのヨガレッスンを開催しております。コロナ対策&寒さ対策のため身体を動かすプログラムに変更しています。身体をしっかり温めてから動いて行きましょう♪☆ミニグループレッスン☆12月26日(土)14:00～15:00瞑想&太陽礼拝年末の疲れを手放して新しい年を迎える準備をしましょう♪※ミニグループレッスンは2～3名様です。また、定員に満たない時はプライベートレッスンに変更になる場合があります。共通事項参加料金 500円持ち物 水、着替え、マスク、マット、ブランケットなど※マットは無料レンタルマットあります。※ブランケットはレッスンの最後に横になって5～7分程度休むので防寒対策です。着てきた上着などをかけるもＯＫです。また詳しくはホームページもご覧ください。 https://yoginab.localinfo.jp/
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良い モカ
初心者の私にも分かりやすく教えて頂きました。また、宜しくお願いします。
良い キジマ
とても勉強になりました。ありがとうございました。また、よろしくお願いします。
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