気軽にヨガレッスン　毎月1回～可（投稿ID : 161cp2）

洋光台駅徒歩圏内にて、週末をメインに少人数にてヨガレッスンを開催しています。 ★初心者や体の硬い方でもお気軽にご参加ください。 毎月1回～ご都合のよいときにご参加頂けます。 レッスン内容は下記をご確認ください。 ★体験費：1回1500円 ★入会金：3,300円　※体験後1週間以内にご入会いただいた場合、入会金が無料となります。 ★単発1回：1500円 ★4回券：5,600円（1回1400円） ★お問合せ先：leaf@jlss.main.jp https://jlss.main.jp/index.html または、「スタジオリーフ洋光台」にて検索ください。 ～主なレッスン紹介～ 講師：Acco レッスン名：季節のヨガ／心も体も広がるヨガストレッチ　ほか 日時：第2日曜日10:00～11:00／第3・第5土曜日 9:30～10:30 〇心も体も広がるヨガストレッチ 呼吸で内側から体をたっぷり広げるﾘﾗｯｸｽﾖｶﾞ。血液やリンパの流れを促し代謝アップ。体の歪みも整えていきます。 〇季節のヨガ 四季の移り変わりは心と体に大きな影響を与えます。季節のヨガではこの変化にしなやかに順応出来るよう心身を整えていきます。呼吸と共にｼﾝﾌﾟﾙに動くｸﾗｽで血や気が巡り出すのを体感しましょう。ご自宅で出来るワークなどもご紹介します。 講師：aiko レッスン名：肩甲骨フロー／旗フロー 日時：第1土曜日9:30～10:30／第4日曜日9:30～10:30 〇肩甲骨フロー 肩甲骨の動きが滑らかになることで肩こりの緩和や姿勢改善にも役立つばかりではなくいつもよりもポーズが深く気持ちよく入れることもあります。 ・ハタフロー 呼吸とともに流れるように動き代謝を高めます。運動量は少し多めです。初めてでも大丈夫。一緒に爽快感を味わいましょう。