腸・脳すっきり ヨガ体験（投稿ID : 8cwp9）

5つの特徴 1.腸内改善エクササイズ 2.腹式呼吸でリラックス 3.体温上がって免疫力アップ 4.体が固くてもできる 5.年齢性別、関係ありません 内容 ○腸を温め、体ほぐれる準備エクササイズ ○だれでもできる経絡とツボを開くエクササイズ ○呼吸法と瞑想 ◇初心者の方向けに行いますので ◇どなたでもお気軽にご参加ください。 〜スタジオスケジュール〜 火〜金 10:15〜11:30、14:15〜15:30、19:10〜20:20 土・日 10:15〜11:30 〜体験費〜 1000円 〜連絡先〜 ☎︎0120-497-882 📩メールでも承ります！24時間OK！ brilliant.369@gmail.com 〜スタジオ所在地〜 横浜市神奈川区鶴屋町 1-8-1GSビル3階 〈体験された方の感想〉 ○慢性疲労が何をしても取れなかったけれど、トレーニングを始めたら、トレーニング後から体が軽くなり、よく眠れるようになりました。 (50代男性) ○薬ばかりに頼りたくなくて始めたヨガでした。簡単なことしかしないのに、気がついたら、身体のバランスも良くなっていて、集中力もつきました。 (30代 女性) ○80歳になりましたが、足腰の基礎体力がつき、人との出会いを楽しめることが嬉しいです。 年齢に悩むのではなく、これからどんな人生にしていきたいか、を前向きに考えられるようになりました。 (80代 女性) ○呼吸法を通して、気持ちにゆとりが出てきました。仕事でも判断力、人とのコミュニケーション力が改善され、時間管理ができるようになったので、仕事の効率があがりました。 (40代 男性)