初心者歓迎！朝活ヨガ＆ ピラティスin横浜たまプラーザ（投稿ID : 1q6r7k）

🌿朝活ヨガ×ピラティス in 横浜たまプラーザ🌿 横浜たまプラーザ運動器スポーツクリニック主催✨ ヨガ×ピラティスインストラクター資格を有する看護師が、一人ひとりに合わせて丁寧に指導いたします😊 ヨガやピラティスに興味があるけど、できるか不安… 痛めたあとに運動再開したいけど不安… そんな方に寄り添ってレッスンを行います✨ ☑️ 初心者歓迎 ☑️ 男性歓迎 ☑️ 身体が硬い方も大歓迎！ ☑️ 少人数制（定員6名） 🩵第1回 姿勢改善で腰痛予防ヨガ×ピラティス講座 ～骨盤や背骨の動きをコントロールしてみよう～ 📅 7月14日（火） 🕘 9:30～10:30 👥 定員6名 💚第2回 おウチでできる頸こり・肩こり予防ヨガ×ピラティス講座 ～続けられるちょこっと運動習慣～ 📅 7月28日（火） 🕘 9:30～10:30 👥 定員6名 👜持ち物：動きやすい服装・タオル・飲み物・ヨガマット(ヨガマットレンタル無料) 💰参加費：1回 3,000円 「運動を始めたいけれど何から始めたらいいかわからない」 「肩こり・腰痛を予防したい」 「姿勢を改善したい」 そんな方におすすめです✨ 朝の1時間で心も身体もリフレッシュしませんか？🌞 皆さまのご参加をお待ちしております😊 📍会場：横浜たまプラーザ運動器スポーツクリニック リハビリ室 🚶‍♀️たまプラーザ駅より徒歩3分 🏥クリニックURL https://yokohama-tsc.com/ お申し込みフォーム 写真のＱRを読み込むか下記よりお申し込み下さい📱 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfn-6_7c2WozCkIcALysIGUSH8dn6O5YvuZV9XDbamXM4l0GQ/viewform?usp=dialog