【北鎌倉】古民家ヨガ＋ティータイム付（投稿ID : 1ni32w）

仕事や日常に追われ、 心と身体のケアが後回しになりがちな貴方へ。 がんばる自分に、 ゆっくり向き合い整える体験をしませんか。 無理なく身体に寄り添う動きなので、 ヨガが初めての方や身体の硬さを感じている方も 安心してご参加いただけます。 🍀レッスン内容 北鎌倉の澄んだ森に囲まれた 古民家「たからの庭」の和室で、 緑を感じる呼吸を味わいながら、 ゆるめる・整える・愛でるの3ステップで セルフマッサージとやさしいヨガを行います。 【レッスンの流れ】和室・お庭 10分　リラックスティータイム 10分　呼吸を整える時間 20分　セルフマッサージとやさしい動き 10分　お庭の外で緑の呼吸を味わう 15分　縁側にゆったり整える 15分　横になりゆるめる時間 10分　景色を味わいながらティータイム ※時間は目安になります ※雨天の際は和室のみ ご自宅でも取り入れやすい動きなので、 日々のセルフケアにもつなげていただけます。 やさしく愛でることで、 自分を大切にする感覚が生まれ、自然と笑顔につながる。 整った自分で、 明日から心地よく過ごせますように🤗 【所要時間】90分（ヨガ前後のティータイム含む） 【参加費】3000円 【公式LINE URL】https://lin.ee/IsoSx1U 【定員】各4名様 【場所】北鎌倉　たからの庭 takarano-niwa.com/free/access 【Instagram】 https://www.instagram.com/baynori.yoga?igsh=M2ZlcmJmaHJvOWQ%3D&utm_source=qr 【お申込サイト】 https://mosh.jp/services/343058