スポーツ整形外科主催　ヨガ＆ピラティスレッスン（投稿ID : 1r67pb）

「その痛み、運動をあきらめる理由になっていませんか？」 クリニックだからこそ安心して始められるヨガ・ピラティスを開催しています🌿 ✨「『身体が硬い』『痛みがある』『運動が苦手』そんな方こそ大歓迎！ 初心者・男性歓迎！運動許可が出ている方ならどなたでもご参加いただけます✨ 横浜たまプラーザ運動器スポーツクリニックでは、ヨガ・ピラティスインストラクター資格を有する看護師が指導するヨガ・ピラティスレッスンを開催しています🌿 ヨガとマットピラティスの要素を取り入れ、身体に無理なく動けるプログラム ✨こんな方におすすめ✨ ✔ ヨガやピラティスに興味はあるけれど、痛みがある部位があり不安な方 ✔ 急性期を過ぎ、運動を始めたい方 ✔ 慢性的な痛みを予防するために運動習慣をつけたい方 ✔ 運動経験がほとんどなく、不安な方 ※体調や持病についてご不安がある方は、お気軽に事前にご相談ください。 ────────────── 🌿【グループレッスン】 60分　3,000円 定員：6名 📅9月レッスン予定 🗓️9月8日（火）9:00～10:00 「首肩スッキリ朝活ヨガ・ピラティス」 🗓️9月27日（日）11:00～12:00 「姿勢改善ヨガ・ピラティス」 ────────────── ✨パーソナルレッスン開始！ 事前カウンセリングを行い、お身体の状態や目的に合わせたオーダーメイドレッスンを行います。 【60分　6,000円】 🗓️レッスン日時 ・月・火・木　9:00～10:00 ・月・水・木　21:00～22:00 ・金　10:00～17:00 ・日　11:00～12:00 ────────────── 📍会場 横浜たまプラーザ運動器スポーツクリニック リハビリ室 🎒持ち物 ・動きやすい服装 ・飲み物 ・タオル ・ヨガマット（レンタル無料） 👩‍⚕️インストラクター：Tomomi ・全米ヨガアライアンス認定 RYT200 ・国際ピラティス協会認定 RPT30 ・国際ピラティス協会認定 RRT30 📱お申し込みはQRコードまたは下記リンクから！ https://forms.gle/ry3J14u8hE8CLFVa8 ☎️お問い合わせ：045-905-5535 身体を動かす第一歩を、一緒に始めませんか？🌿