日吉(東急東横線)のヨガ(スポーツ)でお探しの投稿が見つからなかった方
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日吉(東急東横線)のヨガ(スポーツ)の投稿一覧
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こんにちわ。 月に一度「地蔵菩薩」の縁日でもある24日にお寺ヨガを開催致します! 6月は、23日(日)の開催となります☺️ 縁日では、神仏と人とが繋がる・縁が深くなる特別な日です。 境内の静かな凛とした空気を感じなが...更新5月25日作成5月25日1お気に入り
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🧘6月すこやかヨガ🧘 お好きな日に気軽に参加できるサークルヨガです! 姿勢を正して、しっかり身体の凝りをほぐしましょう😊 明後日26日(日)15:30-16:30は、別館2での5月最後の 『すこやかヨガ』になります。 ...更新5月24日作成5月24日お気に入り
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こんにちは、今日はあいにくの雨ですね☔️ 5月の『すこやかヨガ』&『オンラインヨガ』&『オンラインマタニティヨガ』のスケジュールをアップします⤴️ 🧘すこやかヨガ🧘 誰でも気軽に参加できるサークルヨガです! 身体...更新5月15日作成4月24日1お気に入り
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日吉駅すぐYOKOHAMA TRAINING GYM COREでは土曜日の朝ヨガクラスを開講中です。 ヨガの基本である「ハタヨガ」で一つ一つの動きを把握しながら自分と向き合い、質の良い呼吸をしていきます。 週末を元気に過...更新3月29日作成3月29日11お気に入り
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マンツーマンでヨガレッスンを行っています。レッスンの内容は完全オーダーメイドです! ヨガは、筋力や代謝のアップ、血行促進、脂肪燃焼といった身体への良い効果が期待できます🔥 さらに体の熱が作り出されて筋肉の可動域が...更新9月28日作成9月28日8お気に入り
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こんにちは😊 今日は、『パドマアーサナ』を紹介します。 こちらは、固くなったお尻や太もも、股関節を柔軟にし、下半身の流れを良くします! むくみや冷え性にも効果的です✨ また、骨盤の歪みを整え、内臓や生殖器の働きも高め...更新5月25日作成5月22日
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こんにちは😊 今日は、『ダニュラーサナ』を紹介します。 別名『弓のポーズ』とも呼ばれ、体を反らせる動きは、引き締まった背中や、お尻を手に入れることができるでしょう! まずは、毎日の習慣にしてみてはいかがでしょうか。 ...更新5月25日作成5月17日
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今日は、お布団の上でも出来る『スチランドラーサナ』についてアップします⤴️ こちらは、下半身のコリや腰痛に効果があり、デスクワークが多い方におすすめです😊 股関節をほぐし、お尻をストレッチしてくれますよ👌 明後日5...更新5月25日作成5月10日
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こんにちわ😊 5月24日(金)寺ヨガを開催します⤴️ この日は「地蔵菩薩」の縁日でもあります。 神仏と人々が繋がる・縁が深くなる特別な日です。 境内の静かな凛とした空気と自然を感じながら、只坐り、こころと身体を調えま...更新5月25日作成4月29日
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こんばんわ🌕 今日は【ヴィーラバドラーサナⅢ】についてアップします⤴️ こちらは、体の裏側全体、下半身筋力強化、腹筋、バランス、集中力をアップする効果が期待できます!是非トライして下さいね😊 右足が終わったら、左足も同...更新5月15日作成4月23日
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こんにちは😁 遅くなりましたが、2月のインドカレー交流会の様子をアップします⤴️ インスタグラムに動画も上げていますので、興味がある方は是非ご覧ください! 今月4月27日(土)は、チャットニ&チャパティをトライしま...更新5月15日作成4月14日
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こんにちは😁 久々の更新になります。 今日は『サーランバサルヴァーンガーサナ』をアップ⤴️します! こちらは首周りに刺激が入るため、甲状腺の働きが良くなり、新陳代謝が促進されます✨ また重力によって、内臓を正しい位置...更新5月15日作成4月13日
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こんにちは😁 只今、旦那さんの実家インドへ帰省しております🇮🇳 こちらは昼間は30度ほどの気温で、とても快適な温度です! インドへの旅行にはとても良い時期ですよ✨ 🗓️2024年4月ヨガスケジュール🗓️ 🧘すこ...更新5月15日作成3月23日
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こんにちは☔️ 今日は【アルダチャンドラーサナ 】についてアップします⤴️ これは、集中力アップ、体幹強化、下半身強化、むくみ解消などの効果が期待ができます😊 特に普段と異なる体制を維持するため、バランス感覚と高い集中...更新3月23日作成3月5日
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こんにちは☔️ 今日は【ヴァシシュターサナ 】についてアップします⤴️ これは、体幹強化、肩周りの筋肉強化、肩こり改善などの効果が期待ができます😊 特に腰回りの体幹が強化され、体の側面のバランスを整えます! 床につい...更新3月23日作成2月23日
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こんにちは☔️ 今日は【アシュワサンチャラーサナ 】についてアップします⤴️ これは、股関節の柔軟性アップや、体幹強化、下半身の引き締め効果などが期待ができます。 股関節の柔軟性を高めることで血流を良くし、下半身のむく...更新3月23日作成2月19日
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こんばんは。 今日は前回お知らせした、第一回寺ヨガの詳細を⤴️致します! この度大変有難いことに、下田山眞福寺でのヨガ開催が決まりました🥰 お寺側も、私も初めての試みということで、今回は本堂ではなく境内を使っての外での...更新3月23日作成2月15日
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こんにちは。 午後は曇り模様ですが、太陽が顔を出して、とても気持ちの良い天気ですね☺️ 3月のヨガスケジュールを⤴️致します。 諸事情により、🧘すこやかヨガ🧘は日曜と水曜平日の2回のみの開催となります🙇 申し訳ありま...更新3月23日作成2月11日
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こんばんは🌕 久々に関東で雪が積もりました❄️ 私の家族は大興奮で雪合戦しておりました😆 今月は【シャラバーサナ】について⤴️します!! 両手のひらで床を押し、肩と肩甲骨を背中に引き寄せ、首と肩をしっかり離しまし...更新3月23日作成2月7日
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こんばんは、 ヨガ講師ポスワル麻衣子です🧘♀️ 今月のインドカレー交流会詳細をアップ致します! 🍛第4回インドカレー交流会🍛 ヨガサークルの交流会としてインドカレー交流会を始めました! 今回は、豆カレー&...更新3月23日作成2月4日
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こんばんは🌛 ヨガ講師ポスワル麻衣子です🧘♀️ 今日は【エーカパーダアドームカシュヴァーナーサナ】についてアップします⤴️ 【アドームカシュヴァーナーサナ】の片足を上げたポーズになります。これは、体幹強化、足の引き締...更新3月23日作成1月26日
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こんにちわ、ヨガ講師ポスワル麻衣子です! 雨が続いて厳しい寒さが続いております☔️ 風邪には十分お気をつけください。 今日は【アルダマンダラーサナ】についてアップします。 お家でも簡単にできるので是非トライしてみ...更新3月23日作成1月21日
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ヨガ講師ポスワル麻衣子です! 2024年2月のヨガスケジュールになります。 気軽にご連絡ください☺️ 質問でも構いません。 🧘すこやかヨガ🧘 ヨガサークルのメンバー募集中です! 日吉地区センターにて気軽に自由...更新3月23日作成1月16日
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🧘すこやかヨガ🧘 ヨガサークルのメンバー募集中です! 日吉地区センターにて気軽に自由に参加してほしくて始めました😆 月の経費として500円頂いておりますが、月にお好きな回数ご参加ください! お待ちしております! ■...更新1月27日作成1月4日
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~筋膜リリースヨガで 心と体を軽く~ 筋膜をほぐし正常な位置へと戻します。 ヨガ未経験、初心者さん向けです。 筋膜リリースヨガ指導者のコウタニが講師となります。 少人数で行いますので、無理なく行え...更新12月15日作成12月11日
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場所:カルチャー日吉 講師:コウタニ エミ . . . . . . . . . . 【はじめての男ヨガ】 新規クラスが開講しました☆ . . . . . . . . . . コロナ禍だからこそ ...更新3月16日作成2月16日
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はじめまして、 ホームヨガライフ協会認定 ヨガインストラクターのあつこです(. ❛ ᴗ ❛.) ご訪問いただき、ありがとうございます! 薬膳調理アドバイザーや 筆リンパプロセラピストとしても活動しています。 わたしの自...更新1月17日作成12月8日
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