3月ヨガスケジュール ＆ 2月ヨガスケジュール🗓️ （投稿ID : 18ay0h）

こんにちは。
午後は曇り模様ですが、太陽が顔を出して、とても気持ちの良い天気ですね☺️
3月のヨガスケジュールを⤴️致します。
諸事情により、🧘すこやかヨガ🧘は日曜と水曜平日の2回のみの開催となります🙇
申し訳ありませんが、よろしくお願いします。

また、8日（金）にご近所の真福寺にて、寺ヨガを実施させて頂くことになりました！
静かに坐り雑念をクリアにし、心を落ち着かせたら、余分な力を抜いて、ヨガで身体を整えましょう✨
詳細は追って⤴️致します。

🗓️2024年3月ヨガスケジュール🗓️
🧘すこやかヨガ🧘
■3日（日）10時30分-11時30分・別館3
■6日（水）13時30分-14時30分・別館3
■日吉地区センター
■〒223-0062　横浜市港北区日吉本町1-11-13
■東急東横線・横浜市営地下鉄グリーンライン
　日吉駅から徒歩10分
■動きやすい格好
■水、フェイスタオル、ヨガマット（貸出有）
※貸出ヨガマットを使用する場合は、バスタオルを敷いての使用になります。
但し、滑りやすため持参のヨガマットをお勧め致します。
■月会費500円(月にお好きな回数ご参加ください)
■支払い方法　現金払い or PayPay

ーーーーーーーーーーーーーーーーー
🧘寺ヨガ🧘
静かに坐り雑念をクリアにし、心を落ち着かせたら、余分な力を抜いて、ヨガで身体を整えましょう✨
詳細は追って通知致します。
■8日（金）
■下田山眞福寺
■〒223-0064 神奈川県横浜市港北区下田町３丁目11−5

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

🗓️2024年2月ヨガスケジュール🗓️
🧘すこやかヨガ🧘
■17日（土）18時30分-19時30分・別館3
■24日（土）18時30分-19時30分・別館3

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

🍛第4回インドカレー交流会🍛
■24日（土）11時-15時
■日吉地区センター・料理室
■汚れても良い格好・飲み物・室内スリッパ
■材料費1000円
■支払い方法　現金払い or PayPay

ーーーーーーーーーーーーーーーーー
💻オンラインヨガ💻
『肩をほぐしたい』
『身体を柔らかくしたい』
『朝の目覚めのストレッチをしたい』
『体幹を鍛えたい』など、ご自身の要望にあったヨガをしよう！
隙間時間を使って運動不足解消に！心と身体を整えましょう😊
■月曜〜金曜
■配信方法Google meet
基本的にはウェブブラウザ環境があれば、携帯でもPCでも問題ありません。
■お時間はご相談ください。
■時間は30min / 1h / 1h30min / 2hからお選びください。
■動きやすい格好
■水、フェイスタオル、ヨガマット（滑らないものであれば何でも大丈夫です）
■30min / 500円
■支払い方法　PayPay

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

💻マタニティ オンラインヨガ💻
妊娠による身体への負担をヨガで軽減しましょう。
また、ホルモンバランスの崩れからくる心のバランスを整えましょう🤰

産後のママも是非ご連絡ください！
お子さん中心になってしまいがちですが、ご自身を労る時間もつくってあげましょう✨✨
お子さんが一緒でも大丈夫です。一緒に楽しくヨガをしましょう🥰

『ストレッチと筋力強化で腰痛・足のむくみ緩和』
■準備するもの
水、タオル、クッション又は枕、ブランケット、ヨガマット、滑らないものであれば何でも大丈夫です😊

『リラックスヨガでこころ穏やかな時間』
■準備するもの
水、タオル、クッション又は枕2つ、毛布2枚、バスタオル、フェイスタオル2枚、ブランケット、ヨガマット、滑らないものであれば何でも大丈夫です😊

■配信方法Google meet
基本的にはウェブブラウザ環境があれば、携帯でもPCでも問題ありません。
■ゆったりした動きやすい格好
■30min / 500円
■月曜〜金曜
■お時間はご相談ください。
■時間は30min / 1hからお選びください。
■30min / 500円