【逗子市・鎌倉市にお住まいの方】ピラティスで体を変えたいならReformer逗子院。マシンを使ったパーソナルレッスンで美しい姿勢と動きを。体幹を鍛え、肩こり・腰痛も根本アプローチ。専門家指導で初心者も安心。（投稿ID : cyinh）

【逗子・鎌倉からアクセスしやすい！専門ピラティススタジオ「Reformer逗子院」です】 「運動不足で体がなまっている…」 「最近、姿勢が悪くなった気がする…」 「肩こりや腰痛がなかなか改善しない…もしかして体の使い方が原因？」 「効果的に体幹を鍛えたい！」 逗子市や鎌倉市にお住まいで、このようなお悩みや目標をお持ちではありませんか？ もしあなたが、ただエクササイズをするだけでなく、自分の体に本当に必要なことを見つけ、根本から体を変えたいとお考えなら、私たち「Reformer逗子院」のピラティスがお役に立てるかもしれません。 当院は、逗子・葉山エリアで「正しい体の使い方」を専門的に指導するピラティススタジオです。お隣の鎌倉市からも多くの方が、質の高いパーソナルレッスンを求めてご来院くださっています。 ◆ なぜReformer逗子院のピラティスが選ばれるのか？ ◆ ピラティスは素晴らしいエクササイズですが、その効果を最大限に引き出すには、正しい動きを習得することが不可欠です。Reformer逗子院では、整体院としての深い身体知識を活かし、一人ひとりの体に合わせた専門的なアプローチを提供します。 【1】体の「構造」を理解し、整える視点 美しい動きは、安定した体の「構造（骨格のアライメントや筋肉のバランス）」が土台。ピラティスを通じて、骨盤や背骨を正しい位置へ導き、機能的な体を作ります。 （体の歪みが大きい場合は、まず整体での調整をおすすめすることもございます） 【2】「動き」の質を高め、非効率な癖を修正 長年の癖で身についた非効率な動きは、不調の原因に。体幹の深層筋を活性化させ、神経と筋肉の連携を高めることで、「動きの質」そのものを再教育します。疲れにくく、怪我をしにくい体へ。 【3】「立位での正しい重心と歩行」の習得を重視 日常生活で最も重要な「立つ」「歩く」。正しい重心位置と、それを支える筋力をピラティスで養い、地球の重力に対して最も効率よく体を支え、軽やかに歩くための体の使い方を指導します。 この専門的な指導は、肩こりや腰痛といった慢性痛の隠れた原因（体の左右差など）にもアプローチします。 ◆ Reformer逗子院のピラティス・メソッドの特徴 ◆ 1.【マシン中心の個別指導】 リフォーマー等の専用マシンが、あなたの体の状態に合わせた最適なサポートと負荷を提供。正しい動きを安全かつ効果的に習得できます。 2.【あなただけのオーダーメイドプログラム】 体力、目標、体の癖を丁寧に評価し、完全マンツーマンであなたに最適なエクササイズを組み合わせます。 3.【専門知識を持つインストラクター】 体の構造と機能を深く知る経験豊富なインストラクター（男女在籍）が、あなたの「変わりたい」を丁寧にサポートします。男性特有の目標にも対応可能です。 4.【集中できるプライベート空間】 周りを気にせず、ご自身の身体と動きに深く集中できる、逗子の落ち着いたスタジオ環境です。 ◆ こんな方におすすめです ◆ ・正しい姿勢、美しい姿勢を身につけたい ・慢性的な肩こりや腰痛を根本から改善したい ・体幹を強化し、しなやかな体を手に入れたい ・運動不足を解消し、健康的な体づくりをしたい ・スポーツのパフォーマンスを向上させたい ・産後の体型戻し、骨盤ケアをしたい ・マシンピラティスに興味がある ・自分に合った丁寧な指導を受けたい ・逗子市や鎌倉市で質の高いパーソナルピラティススタジオを探している 初心者の方、運動が苦手な方、シニアの方も安心してご参加いただけます。 ◆ 逗子・鎌倉からのアクセスについて ◆ 当院は京急線「逗子・葉山駅」北口から徒歩4分、JR横須賀線「逗子駅」東口から徒歩6分の場所にございます。 鎌倉駅からはJR横須賀線で1駅、その他鎌倉市内からもアクセスしやすい立地です。 詳しいアクセス方法は公式サイトをご確認ください。 ◆ まずは体験レッスンで効果を実感してください ◆ 「ピラティスってどんな感じだろう？」 「自分に合っているか試してみたい」 そのような方のために、体験レッスンをご用意しております。（女性限定） 男性向けのコースや体験セッションもございますので、お気軽にお問い合わせください。 Reformer逗子院のピラティスで、あなた本来の美しい姿勢と、軽やかに動ける快適な体を取り戻しませんか？ 逗子・鎌倉で本質的な体の変化を求めるあなたを、専門家が全力でサポートします。 --- 【店舗情報】 Reformer逗子院（リフォーマー逗子院） 神奈川県逗子市逗子3-2-24 矢部ビル2階 【ご予約・お問い合わせ】 お電話： 070-8403-2492 （「ジモティーを見た」とお伝えいただくとスムーズです） 【営業時間】 10:00～22:00（土日祝も営業 / 不定休 / 完全予約制） ------------------------------------ ▼より詳しい情報はこちら ピラティスの詳細、当店の考え方については、下記の公式サイトをご覧ください。 【Reformer逗子院 公式サイト】 ピラティス専門ページ https://office-yt.com/pilates_zushi ------------------------------------