フィットネスサークル 『寒川ストレッチ』無料体験!! 2025 年 12/18(木)14:00〜15:00 12/25(木)14:00〜15:00 ※予約不要、当日5分〜10分前に集合 ※2回ともご参加OK! ※悪天候により警報発令の場合、中止になることがございます。 (毎月レッスンはございますので、上記以外の日をご希望の場合はご連絡ください) ■レッスン内容 ・ストレッチ ・ヨガ ・体幹トレーニング ・バランス ・脳トレ ・腹式呼吸 ・有酸素運動 ・マッサージ・リラクゼーション などを組み合わせて 総合的にカラダを動かします。 ご年配者が中心のサークルですが、年齢や性別問わず、どなたでもご参加いただけます。 ■動きやすい服装で。ヨガマット、お水、室内シューズをご持参ください。 ■場所 東朋会・湘南クラブハウス (寒川町宮山1088-2) オーケー物流センターの裏側です。 駐車場あり。 ■月3回(木)14:00〜15:00 3ヶ月5000円 または 会費1ヶ月1800円(選択可) ※入会金や役員決めなどはありません。 体験だけでもお気軽にどうぞ! 心よりお待ちしております!! ■講師:AYUMi ✤NESTA Diet&Beauty Specialist ✤JAPA 健康管理士/ 1級 ✤JADP コアヨガインストラクター ✤sapuna ドッグヨガアドバイザー ✤雑誌「からだにいいこと」Webライター
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