【寒川ストレッチ】無料体験しませんか？（投稿ID : 1hu2m3）

フィットネスサークル 『寒川ストレッチ』無料体験！！ 2025 年 12/18（木）14:00〜15:00 12/25（木）14:00〜15:00 ※予約不要、当日5分〜10分前に集合 ※2回ともご参加OK！ ※悪天候により警報発令の場合、中止になることがございます。 （毎月レッスンはございますので、上記以外の日をご希望の場合はご連絡ください） ■レッスン内容 ・ストレッチ　・ヨガ ・体幹トレーニング ・バランス　・脳トレ ・腹式呼吸　・有酸素運動 ・マッサージ・リラクゼーション などを組み合わせて 総合的にカラダを動かします。 ご年配者が中心のサークルですが、年齢や性別問わず、どなたでもご参加いただけます。 ■動きやすい服装で。ヨガマット、お水、室内シューズをご持参ください。 ■場所 東朋会・湘南クラブハウス （寒川町宮山1088-2） オーケー物流センターの裏側です。 駐車場あり。 ■月3回（木）14:00〜15:00 3ヶ月5000円 または 会費1ヶ月1800円（選択可） ※入会金や役員決めなどはありません。 体験だけでもお気軽にどうぞ！ 心よりお待ちしております！！ ■講師：AYUMi ✤NESTA Diet＆Beauty Specialist ✤JAPA 健康管理士／ 1級 ✤JADP コアヨガインストラクター ✤sapuna ドッグヨガアドバイザー ✤雑誌「からだにいいこと」Webライター