【西鎌倉・片瀬山】心と体のメンテヨガ（投稿ID : 1gy2xc）

西鎌倉・津西・片瀬山エリア 『心と体のメンテヨガ』 まずは一度、参加してみませんか？ 第１・第３（火）10:30〜11:30 ※初回のみ要予約 ほぐす、鍛える、整えるを1レッスンで。 ヨガが初めての方でも大丈夫です♪ 講師がストレッチを加えながら、ボディケアやリラクゼーションも行います！ ご年配者や男性も参加されます。 ✤カラダが硬いと感じる方 ✤自律神経のバランスを整えたい方 ✤おうちでのボディケア方法が知りたい方 ✤今まで運動が続かなかった方 …ぜひお待ちしております♪ ■場所：西鎌みんなの家 1階プレイルーム、または 2階和室 （鎌倉市津西１−１６−３６） 湘南モノレール 西鎌倉〜片瀬山の中間。 ■参加費：1000円／回 当日現金払い、又はPayPay送金 ※特に入会金などはありません。 ■動きやすい服装で。 ヨガマット、お水などご持参ください。 ■講師：AYUMi ✤NESTA Diet＆Beauty Specialist ✤JAPA 健康管理士／ 1級 ✤JADP コアヨガ・ピラティス ✤sapuna ドッグヨガアドバイザー ✤雑誌「からだにいいこと」Webライター ■ご予約、詳細問い合わせなど、お気軽にメッセージください。 心よりお待ちしております！！