【西鎌倉】心と体のメンテヨガ（投稿ID : 1gy2xc）

西鎌倉・津西・片瀬山エリア 『心と体のメンテヨガ』 まずは一度、参加してみませんか？ 第１・第３（火）10:30〜11:30 ※初回、要予約 ゆったり体を動かし、呼吸を整え、 心身をほぐすためのヨガです。 講師によるスポーツマッサージ付き！ 心地よい時間を過ごしましょう。 ご年配、男性も参加しております。 初めての方でも大丈夫です。 ✤カラダが硬いと感じる方 ✤自律神経のバランスを整えたい方 ✤おうちでのボディケアの方法が知りたい方 ✤今まで運動が続かなかった方 …ぜひお待ちしております♪ ■場所 西鎌みんなの家 1階プレイルーム、または 2階和室 （鎌倉市津西１−１６−３６） ■参加費：1000円／回 当日現金払い・PayPay送金 ※特に入会金などはありません。 ■動きやすい服装で、 ヨガマット、お水などご持参ください。 ■駐車場：1台あり（予約制、先着順） ■講師：AYUMi ✤NESTA Diet＆Beauty Specialist ✤JAPA 健康管理士／ 1級 ✤JADP コアヨガインストラクター ✤sapuna ドッグヨガアドバイザー ✤雑誌「からだにいいこと」Webライター ■ご予約、詳細問い合わせなど、お気軽にメッセージください。 心よりお待ちしております！！