西鎌倉・片瀬山【脳活コアトレ】¥1000／回（投稿ID : 1sa6ok）

西鎌倉・津西・片瀬山エリア 『脳活コアトレ』 まずは一度、参加してみませんか？ 第２・第４（火）10:30〜11:30 ※初回のみ要予約 脳と体の連動性を高めるエクササイズと コアトレやピラティスを組合せたレッスンです。 脳の活性化と体幹の安定によってイメージと 動きのズレを減らしましょう!! 講師がストレッチを加えながらボディケアやリラクゼーションも行います♪ ✤動きやすい体づくり ✤お腹ひきしめ ✤姿勢改善 ✤脳トレ 認知症予防 ✤おうちでのセルフケアを習慣化 年齢や性別問わず、どなたでもどうぞ!! …ぜひお待ちしております♪ ■場所：西鎌みんなの家 1階プレイルーム、または 2階和室 （鎌倉市津西１−１６−３６） 湘南モノレール 西鎌倉〜片瀬山の中間。 ■参加費：1000円／回 当日現金払い、又はPayPay送金 ※特に入会金などはありません。 ■動きやすい服装で。 ヨガマット、お水などご持参ください。 ■講師：AYUMi ✤NESTA Diet＆Beauty Specialist ✤JAPA 健康管理士／ 1級 ✤JADP コアヨガ・ピラティス ✤sapuna ドッグヨガアドバイザー ✤雑誌「からだにいいこと」Webライター ■ご予約、詳細問い合わせなど、お気軽にメッセージください。 心よりお待ちしております！！