こんにちは😁遅くなりましたが、2月のインドカレー交流会の様子をアップします⤴️インスタグラムに動画も上げていますので、興味がある方は是非ご覧ください!今月4月27日(土)は、チャットニ&チャパティをトライします🍛私が食べたインドカレーの中で一番好きなカレーです✨チリをふんだんに使用したカレーになります!辛いですが病みつきになります😆🗓️2024年4月ヨガスケジュール🗓️🍛インドカレー交流会🍛すこやかヨガの交流会としてインドカレー交流会を始めました。北インドでよく食べられるカレーを作ります!今回は、チャットニ&チャパティです。辛いですが、私がインドで一番好きなカレーです😁■日時…27日(土)17時30分-20時30分・料理室■場所…日吉地区センター■格好…汚れても良い格好■時山物…飲み物、室内スリッパ■材料費…1000円ーーーーーーーーーーーーーーーーー🧘すこやかヨガ🧘誰でも気軽に参加できるサークルヨガです!身体の凝りを気持ちよくほぐしましょう😊■日時27日(土)10時30分-11時30分・別館3■場所…日吉地区センター■格好…動きやすい格好■持参物…水、フェイスタオル、ヨガマット(貸出有)■月会費…500円(月にお好きな回数ご参加ください)ーーーーーーーーーーーーーーーーー🧘♀️第一回寺ヨガ🧘♀️■日時…四月二十五日(木)十時〜十一時■場所…下田山眞福寺〒ニニ三-〇〇六四神奈川県横浜市港北区下田町三−十一−五※お寺への、お問い合わせはお控え下さい🙇■集合場所…下田山眞福寺正面入口駐車場※10分前にはいらして下さい。■格好…動きやすい格好※着替えるところはありませんので、服の下に着て来て頂くか、坐禅&ヨガができる格好でいらして下さい。■持参物…水、タオル、ヨガマット(滑らないものであれば大丈夫です。外ですので厚めのマットが良いかと思います。)、ヨガマットを汚したくない方は敷物、寒い方はブランケット・バスタオル・靴下等■料金…1,500円■雨天…雨天の場合は、中止のご連絡を前日に致します。■当日の流れ・坐禅準備・青木副住職による坐禅会…二十分・休憩&ヨガ準備・ヨガ…三十分・茶話会(自由参加)ーーーーーーーーーーーーーーーーー☕️屋上カフェヨガ☕️築地場外市場にある『國助COFFEE』屋上にて、春の風を感じながらヨガで身体をリフレッシュしましょう✨ヨガのあとは、のんびりコーヒーのひと時を!コーヒーメニュー50%OFFクーポンを差し上げます♪また、『國助COFFEE』2・3階には海外で人気の脱出ゲーム製作メンバーと作った、様々なテーマの謎を解いて脱出する体験型ゲーム【puzzle room tokyo】もあります。(要予約)puzzleroom.jp是非、素敵な休日を『國助COFFEE』にてお過ごしください😆■日時…20日(土)10時30分-12時■場所…『國助COFFEE』屋上 〒104-0045 東京都中央区築地6丁目27-5■集合場所…國助COFFEEビル前に集合■料金…2,000円■格好…動きやすい格好■持ち物…水、タオル、ヨガマット(貸出有)■雨天…雨天の場合は、中止のご連絡を前日に致します。ーーーーーーーーーーーーーーーーー💻オンラインヨガ💻『肩をほぐしたい』『身体を柔らかくしたい』『朝の目覚めのストレッチをしたい』『体幹を鍛えたい』など、ご自身の要望にあったヨガを隙間時間を使って試しましょう!■月曜〜金曜■配信方法Google meet基本的にはウェブブラウザ環境があれば、携帯でもPCでも問題ありません。■お時間はご相談ください。■時間は30min / 1h / 1h30min / 2hからお選びください。■動きやすい格好■水、フェイスタオル、ヨガマット(滑らないものであれば何でも大丈夫です)■30min毎 / 500円ーーーーーーーーーーーーーーーーー💻マタニティ オンラインヨガ💻妊娠による身体への負担をヨガで軽減しましょう。また、ホルモンバランスの崩れからくる心のバランスを整えましょう🤰産後のママも是非!お子さん中心になってしまいがちですが、ご自身を労る時間もつくってあげましょう✨✨お子さんが一緒でも大丈夫です。一緒に楽しくヨガをしましょう🥰『ストレッチと筋力強化で腰痛・足のむくみ緩和』■準備するもの水、タオル、クッション又は枕、ブランケット、ヨガマット、滑らないものであれば何でも大丈夫です😊『リラックスヨガでこころ穏やかな時間』■準備するもの水、タオル、クッション又は枕2つ、毛布2枚、バスタオル、フェイスタオル2枚、ブランケット、ヨガマット、滑らないものであれば何でも大丈夫です😊■配信方法Google meet■ゆったりとした動きやすい格好■30min / 500円■月曜〜金曜■お時間はご相談ください。■時間は30min / 1hからお選びください。■30min毎 / 500円
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