【3/20】内田かつのり｜ヨガ解剖学セラピー［ 股関節 ｜実践編］｜スタジオ開催（投稿ID : 12ictx）

嬉しいスタジオ開催！ヨガや手技で股関節周りを鍛える、柔軟性を上げる方法を勉強しよう！ 講師：内田かつのり 私たちの体には、200個もの関節が存在します。その中でも重要な役割を担っているのがこの股関節。股関節は、体の中でも人間の動作に深く関わっています。立つ・歩く・座るなど日常生活においても、繰り返し使用する部位であり、ヨガをしている人にとっても、「股関節の硬さ」によって出来ないアーサナ、苦手なアーサナがある方も多くいらっしゃいます。 今回、この講座で学ぶのは、基礎編で予告していた 股関節で押さえておきたいツボ8選 股関節を柔らかくする為のスキル-筋肉編- 股関節を柔らかくする為のスキル-骨編- 手技を使った股関節調整法 ここに+α 180度開脚も夢じゃない！？ウパヴィシュタコーナーサナ＆ハヌマーンアーサナ攻略法 Ｘ脚O脚の原因は股関節にもある！？改善法を実践 腸腰筋の筋トレ＆ストレッチ｜股関節まわりの筋肉の鍛え方 変形性股関節症や人工関節が入っているへの指導の注意点 こういったことをテーマに講座を進行します。基礎編とセットで受けるのがオススメ！ぜひ一緒に受講しましょう。 ------------------------------------------------------- 講座の詳細とお申込みはこちら↓ https://shop.yoga-gene.com/program/57526/ --- --- --- 【日時】 3月20日（水） 10時00分〜14時30分 --- --- --- 【会場】 オハナスマイルヨガスタジオ 祐天寺店 --- --- --- 【受講料】 15,400円（税込） --- --- --- 【持ち物】 動きやすい服装 筆記用具 ヨガマット（レンタルは300円頂戴しています --- --- --- 【お問い合わせ】 この講座に関するお問い合わせについては、下記アドレスまでメールでご連絡ください。 yoyaku@yoga-gene.com