『安眠ヨガ』 (投稿ID : vo6iz)

1
お気に入り登録
1
お気に入り登録済み
お気に入りに登録しました
ログインが必要です
更新2022年9月4日 07:38
作成2022年8月18日 06:31
閲覧数:177
『安眠ヨガ』の画像
『安眠ヨガ』 - 大田区


ありがとうございます!



『安眠ヨガ』

週末のおやすみ前に、体も心もゆるめてぐっすり眠りませんか?


クラスでは、簡単な呼吸法や眠る前におすすめなヨガストレッチやポーズなどをご紹介していきます

丁寧に説明していきますので、ヨガ初心者の方も安心して受けていただけます


〈こんな方におすすめ〉
・快適な睡眠をとりたい
・寝付きが悪い、眠りが浅い
・心も体もリラックスしたい
・多忙な方、ストレスを感じている方

ヨガで気持ちよく体を動かした後は呼吸が深まります

深い呼吸をすることで自律神経が整います

自律神経が整えば「眠りの質」はぐっと良くなります

疲れも溜まりがちな金曜日の夜
平日の疲れをリセットし
リラックスした状態でおやすみください

《安眠ヨガ》

○日時
毎週金曜日19:00-19:45


○場所
つながるwacca
東京都大田区池上4-27-8ロフティIS1階
東急池上線池上駅北口徒歩3分


○料金(当日現金支払)
来店初回2000円、1回2200円
2回券3500円(初回来店時のみ購入可、2ヶ月有効)
3回券6000円・4回券7500円(3ヶ月有効)
レンタルマット200円
※初回来店の方はレンタルマット無料


○予約
つながるwaccaまでDMください!


○締切
当日17時まで(当日のお申し込みはお受けできない場合もございます。なるだけお早めにお申し込みください。)


○キャンセルポリシー
当日 100%


○服装&持ち物
・動きやすい服装
・水分
・ヨガマット


○その他留意事項
・当日SNSなどの記録用に写真撮影させていただきます。掲載NGの方は事前にお申し出ください。
・スタジオは15分前開場となります。
・スタジオ前に自転車を止めるスペースございます。
・スタジオに更衣スペースございます


○担当インストラクター/シャン
ヨガテリアヨガインストラクター養成講座修了
ヨガ心理学講座修了
https://instagram.com/shan__saitou_kouta?igshid=YmMyMTA2M2Y=


【新型コロナウイルス感染症対策】
①参加される方は当日ご自宅にて検温をお願いいたします。以下の方は参加をご遠慮ください
・37.5度以上の熱、咳や喉の痛み、鼻水など風邪症状がある方
・ご家族やお勤め先、学校など、ご自身の身近に新型コロナウイルス感染症に感染した方、またはその可能性のある方がいらっしゃる方
・上記に限らず、体調の優れない方
②当日大人の方は正しいマスクの着用と咳エチケット、入店時の手指消毒をお願いいたします。



☆つながるwacca☆
https://lit.link/tsunagaruwacca

公式LINE
https://lin.ee/FKGoTG9

instagram
https://www.instagram.com/tsunagaru_wacca/

facebook
https://www.facebook.com/tsunagaruyogashokuinoota/

E-mail
tsunagu.wacca@gmail.com

直接/仲介 直接
地域
大田区 - 池上
東急池上線 - 池上駅
開催場所 -
投稿者にメールで問い合わせ

※問い合わせは会員登録とログイン必須です

注意事項

ジモティーからの注意事項

トラブルの際は 警察等の捜査依頼に積極的に協力しております。
ご相談は こちら

詐欺やトラブルにご注意ください

投稿者 ikegami
女性
投稿: 206
電話番号
認証とは
大田区池上在住のママ。人との交流が好きです。お互い気持ちよくやりとりできる...
評価
  • 良い tsumika

    素敵な時間でした。ありがとうございました。またタイミングが合えば参加したく...

  • 良い きなこ

    ありがとうございました!大切に使わせて頂きます(^^)

ヨガ(スポーツ)の教室・スクールの関連記事

『安眠ヨガ』 東京 教室・スクール情報 を見ている人は、こちらの記事も見ています。

ikegamiさんのその他の投稿記事

ジモティー安心安全ガイド
新着投稿の通知をメールで受け取る

登録した条件で投稿があった場合、メールでお知らせします。

キーワード
+ さらに詳しい条件を登録
カテゴリ
エリア
ネット決済
配送可能
ー 閉じる
メールアドレス

利用規約 をご確認の上、登録をお願いします。