木曜日19時半〜護身術練習会　in 中野セルフディフェンスラボ 【未経験者&初心者歓迎】（投稿ID : qyxws）

何かと物騒な事件が続く今日この頃、、。 自身の身は自分で護れる様にセルフディフェンスの技術を身に付けませんか。 立ち上げたばかりのクラスなので、皆んな初心者ですので、初めてという方も安心して参加頂けますよ＾＾ 皆んなでワイワイ楽しく練習してます♪♪ 気になる事が有りましたら気軽にメッセージも下さい。 【開催概要】 開催日時：毎週木曜日19時半〜 人数上限：20名 場所　中野の室内練習場 ・JR 中央線、総武線 中野駅 徒歩10分 ・東京メトロ丸の内線 新中野駅 徒歩9分 【参加費】 都度2500円(初回3000円) お友達と一緒に参加された方は、お一人500円引き ※割引き特典は、初参加の方に限らせて頂きます。 【稽古の流れ】 1、基礎ー護身術を行う為の武術体作り 2、基本ー身を守る為の最低限必要な技法修得 3、応用ー色々なパターン・シチュエーション練習 4、変化ー各種武器術や多勢稽古等、熟練者向け練習 ※参加するメンバーによって、調整して練習をします！ ※室内稽古を希望の方は、日曜日15:00〜の中野道場の稽古に参加下さい。 東京都中野区中野1-55-2 パレス中村ⅡB1 ※プライベートレッスンや出張セミナーを希望の方はメッセージにて確認下さい。 YouTube https://youtu.be/bC1MadhToIA https://youtu.be/1pjcdJa27sA