特別企画♡赤ちゃんとママをつなぐyoga（投稿ID : nvlb7）

産後、中々自分のケアをする時間がもてないママ。 赤ちゃんとの遊びの中でヨガをとりいれてみませんか？ 短時間でも毎日積み重ねることで、赤ちゃんと心が通じ合うようになり、絆も深まります。 落ち着いた気持ち、深い呼吸で、自分自身や赤ちゃんとヨガをする時間はママと赤ちゃんの心の栄養になります。 赤ちゃんとお出かけのきっかけ作りに、地域のママとの交流に、育児のリフレッシュに、ぜひご参加ください！ ▷日時：2021年4月28日㈬ 10:15〜11:15 ▷場所：つながるwacca 東急池上線 池上駅より徒歩3分 大田区池上4-27-8ロフティIS 1F ▷対象︰3、４ヶ月〜(安全のために首が座ったお子さま)あんよ前までの赤ちゃんとママ ▷定員：6組まで ▷レッスン内容： 手遊び 呼吸法&瞑想 ウォーミングアップ 赤ちゃんのマッサージ&ヨガ ママヨガ 親子ヨガ(赤ちゃん&ママヨガ) シャバーサナ&瞑想 ▷料金︰1500円(今回限定価格、当日現金支払い) ▷服装&持ち物： ●バスタオル(赤ちゃんの下に敷く) ●赤ちゃんお出かけグッズ ●授乳やおむつ替えは自由に行ってください。カーテンで仕切られた小さなスペースはあります。必要な方は授乳ケープをお持ち下さい。 ●動きやすい服(小さな更衣スペースあります) ●水分 ▷ヨガを行ってはいけない時 ●お熱が37.5°C以上ある場合 ●吐く、咳が止まらないなど体調が悪い場合 ●予防接種24時間以内 ●授乳直後(20分位あけましょう) ▷申込︰必要事項を書いて、つながるwaccaのfacebook/Instagram/公式LINE、またはtsunagaru.wacca@gmail.comのいづれかよりお申込みください。 ✐申込事項✐ ☑参加されるママさんのお名前 ☑お子さまのお名前と月齢 ▷キャンセルポリシー： 基本的にキャンセルはご遠慮ください。熱など止む終えない場合はご連絡ください。 ▷その他： ●スタジオ前にベビーカーを置けるスペースございます。 ●撮影ご協力のお願い 当日SNSなどの記録用に写真撮影させていただきます。掲載NGの方は事前にお申し出ください。 ♡講師♡ちひろ 全米認定ヨガアライアンスRYT200、シニアヨガ、マタニティーヨガ資格保持者。ベビママヨガインストラクター養成講座受講中。管理栄養士、一児の母。 🌈つながるwacca🌈 ★facebook https://www.facebook.com/tsunagaruyogashokuinoota/ ★Instagram https://www.instagram.com/tsunagaru_wacca/ ★公式LINE https://lin.ee/FKGoTG9