\コアヨガ/（投稿ID : na5gm）

心と身体を繋げ、ぶれない軸を作る✨ 心と身体に向き合う時間を自分へ贈りませんか？ 身体が整えば、呼吸も変わり、心も整います。 ヨガを通して、エネルギーめぐる、ぶれないコアを作リましょう。 アライメント=正姿勢を作ることをベースに、一人一人の体に合わせて、ベルトやブリック、時には壁等、補助道具を使いながらベーシックなアサナを行っていきます。 ほぐしなから、無理なく行っていきますので、初心者の方も安心してご参加ください。 意識する事で気づきが生まれ、穏やかに変化していきます。 心と身体と呼吸を繋げ、エネルギー巡らせましょう✨ ▷日時 第2、4土曜日11:00〜12:30 ▷場所 つながるwacca 東急池上線 池上駅より徒歩3分 大田区池上4-27-8ロフティIS 1F https://maps.app.goo.gl/You2ESDP4tvcuYFv5 ▷料金 ▶オフライン 体験2000円(マットレンタル無料) ドロップイン3000円 4回券1万円(無期限) ＊マットレンタル200円 ▶オンライン1100円(paypay or 振込による事前支払い) ▷予約 コアヨガ参加希望、参加希望日、参加者名を添えて、つながるwaccaのSNSまたはメールにお申し込みください。 🌈つながるwacca https://lit.link/tsunagaruwacca ▷撮影ご協力のお願い 当日SNSなどの記録用に写真撮影させていただきます。掲載NGの方は事前にお申し出ください。 ★プロフィール 小島ゆうこ/ヨガインストラクター　 30代に体を壊したことから、ヨガ、マクロビオテックを中心に、アーユルヴェーダ、アロマテラピー、カラーセラピー等、様々なセラピーを学ぶ。 心と身体の繋がりを取り戻し、自分と繋がる事や、ライフスタイルを整える大切さを体感。 カナダでヨガアライアンスの資格を取得。 ヨガセラピスト、陰ヨガ等、国内外で様々なヨガを学ぶ。 ヨガ歴２０年。 現在はアイアンがーヨガを学び続けている。 50代、自分の経験を生かし、変化する女性の心と身体に寄り添い、より自分らしく輝いていけるようサポート。 ヨガだけでなく、変顔レッスン、バースカラー、数秘リーディング、アクセスバーズ等のツールを使い、 自分らしく生きる事を望む女性のサポートをしている。 ブログ　https://ameblo.jp/amrita1122