\メンテナンスヨガ/（投稿ID : na5da）

心と身体のコアを鍛え、全身のバランスを整える事を目的としたヨガクラスです。 アライメント=正姿勢を作ることをベースに、一人一人の体に合わせて、ベルトやブリック、時には壁等、補助道具を使い、丁寧に行っていきます。 自分の身体の特徴や癖、個性を知ることで、意識が変わります。 心と身体と呼吸を繋げ、細胞を目覚めさせていきましょう！ ◎日時／５月は7、21日開催 ◎料金／初回&紹介2000円、一回2500円、3回券7000円(3ヶ月有効) Zoom1200円 ◎服装&持ち物／ ・動きやすい服装(更衣スペースあり) ・水分 ◎担当ヨガインストラクター／小島ゆうこ https://ameblo.jp/amrita1122 30代に体を壊したことから、ヨガ、マクロビオテックを中心に、アーユルヴェーダ、アロマテラピー、カラーセラピー等、様々なセラピーを学ぶ。 心と身体の繋がりを取り戻し、自分と繋がる事や、ライフスタイルを整える大切さを体感。 カナダでヨガアライアンスの資格を取得。 ヨガセラピスト、陰ヨガ等、国内外で様々なヨガを学ぶ。ヨガ歴２０年。現在はアイアンガーヨガを学び続けている。 50代、自分の経験を生かし、変化する女性の心と身体に寄り添い、より自分らしく輝いていけるようサポート。 ヨガだけでなく、変顔レッスン、バースカラー、数秘リーディング、アクセスバーズ等のツールを使い、自分らしく生きる事を望む女性のサポートをしている。 ◎予約／クラス名、参加希望日、お名前を添えて、つながるwaccaの公式LINE・instagram・facebookまたはメールに直接メッセージください ★公式LINE https://lin.ee/FKGoTG9 ★instagram https://www.instagram.com/tsunagaru_wacca/ ★facebook https://www.facebook.com/tsunagaruyogashokuinoota/ ★E-mail tsunagu.wacca@gmail.com 🌈ホームページ https://lit.link/tsunagaruwacca 【新型コロナウイルス感染症対策】 ①参加される方は当日ご自宅にて検温をお願いいたします。以下の方は参加をご遠慮ください ・37.5度以上の熱、咳や喉の痛みなど風邪症状がある方 ・ご家族やお勤め先、学校など、ご自身の身近に新型コロナウイルス感染症に感染した方、またはその可能性のある方がいらっしゃる方 ・上記に限らず、体調の優れない方 ②当日大人の方は正しいマスクの着用と咳エチケット、入店時の手指消毒をお願いいたします。 ◎キャンセルポリシー／ お席を確保していますので、当日のキャンセルについては全額とさせていただきます。体調不良の場合は可能な限りお早めにご連絡ください。 ◎その他留意事項／ ・当日SNSなどの記録用に写真撮影させていただきます。掲載NGの方は事前にお申し出ください。 ・スタジオは15分前開場となります。 ・スタジオ前に自転車を止めるスペースございます。 ・初回料金はつながるwacca来店初めての方が対象です