鍼灸師の資格保持者が伝える「筋膜リリースヨガ」で身体をリセット！講師：miwa筋肉の周りにある「筋膜」という膜。この「筋膜」は、複雑に張り巡らされているため、横や斜め方向のしこりやねじれも多くあり、あらゆる方向に圧をかけることが必要です。本講座では、テニスボールやストレッチボールなどを使用して、ヨガ初心者の方にも効果を体感していただきます。【続けることにより、嬉しい効果】内臓機能の向上→女性に嬉しい、便秘やぽっこりお腹の解消！自律神経のバランスが整いやすくなる→不眠やストレス改善！関節の稼動域が広がる→柔軟性アップ、スポーツのパフォーマンスアップ！《zoomご参加時に必要なもの》・PC、ipad、タブレット等（スマホでも視聴可能ですが、大きい画面のほうが見やすいです）・wifiなどのネット環境（モバイル通信では追加料金が発生する可能性があります）・動きやすい格好・タオル（汗拭き用）・ヨガマット（なければバスタオル可）・バスタオル・筆記用具・飲み物など--- --- ---【日時】9月23日（金）10時00分〜11時30分--- --- ---【参加対象】・筋膜リリースヨガを体験してみたい方・筋膜リリースに興味のある方・既にヨガのインストラクターとして活動されている方・ヨガを日常的に練習されている方で、これからヨガのインストラクターを目指される方・経絡やツボ、筋肉に興味のある方--- --- ---【参加費】 3,000円--- --- ---【お問い合わせ】この講座に関するお問い合わせについては、下記アドレスまでメールでご連絡ください。yoyaku@yoga-gene.com------------------------------------------------------------------お申込み・詳細はこちらから↓https://bit.ly/3lhR60D
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