【9/23】【オンライン】筋膜リリースヨガ:90分の体験クラス (投稿ID : a0lq5)

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更新2022年8月8日 22:24
作成2022年8月8日 22:24
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【9/23】【オンライン】筋膜リリースヨガ:90分の体験クラス - スポーツ
【9/23】【オンライン】筋膜リリースヨガ:90分の体験クラス − 東京都

鍼灸師の資格保持者が伝える「筋膜リリースヨガ」
で身体をリセット!
講師:miwa

筋肉の周りにある「筋膜」という膜。
この「筋膜」は、複雑に張り巡らされているため、横や斜め方向のしこりやねじれも多くあり、あらゆる方向に圧をかけることが必要です。

本講座では、テニスボールやストレッチボールなどを使用して、ヨガ初心者の方にも効果を体感していただきます。

【続けることにより、嬉しい効果】
内臓機能の向上→女性に嬉しい、便秘やぽっこりお腹の解消!
自律神経のバランスが整いやすくなる→不眠やストレス改善!
関節の稼動域が広がる→柔軟性アップ、スポーツのパフォーマンスアップ!

《zoomご参加時に必要なもの》
・PC、ipad、タブレット等(スマホでも視聴可能ですが、大きい画面のほうが見やすいです)
・wifiなどのネット環境(モバイル通信では追加料金が発生する可能性があります)
・動きやすい格好
・タオル(汗拭き用)
・ヨガマット(なければバスタオル可)
・バスタオル
・筆記用具
・飲み物など

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【日時】
9月23日(金)10時00分〜11時30分

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【参加対象】
・筋膜リリースヨガを体験してみたい方
・筋膜リリースに興味のある方
・既にヨガのインストラクターとして活動されている方
・ヨガを日常的に練習されている方で、これからヨガのインストラクターを目指される方
・経絡やツボ、筋肉に興味のある方

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【参加費】
3,000円

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【お問い合わせ】
この講座に関するお問い合わせについては、下記アドレスまでメールでご連絡ください。
yoyaku@yoga-gene.com

------------------------------------------------------------------
お申込み・詳細はこちらから↓
https://bit.ly/3lhR60D

直接/仲介 直接
地域
開催場所 オンライン|Zoom
連絡先 電話番号
投稿者にメールで問い合わせ

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投稿者 ヨガジェネレーション
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