肩こり解消ヨガ（投稿ID : vkn8x）

現代人の多くの方が抱えているという肩こり デスクワークや在宅ワーク、パソコンやスマートフォンの使用で長時間同じ姿勢でいることが多い方 眼精疲労の方 子育て中のママやパパ 小さな子ども相手のお仕事の方 運動不足の方 精神的なストレスがある方など… 慢性的に肩が凝り、中には肩こりに気がつかないという方もいらっしゃいます 肩こりは放置していると筋肉が凝り固まり血流が悪くなって、症状がどんどん悪くなります そんな方向けに 肩こりに効果的なヨガを行います ヨガは心身をリラックスさせるだけでなく、 筋肉の緊張をやわらげ、血流を改善させます 心と体をほぐし、自分をケアする時間 ぜひご一緒しましょう^_^ 《肩こり解消ヨガ》 日時： 毎月一回土曜日11:00～12:00 (15分前開場) ＊つながるwaccaホームページより月スケジュールをご確認ください 場所： つながるwacca(大田区池上) 料金： 2000円(マットレンタル付) 予約： つながるwaccaまでDMください！ 締切： 前日20時まで(ギリギリのお申し込みはお受けできない場合もございます。なるだけお早めにお申し込みください。) キャンセルポリシー： お席を確保していますので、当日のキャンセルについては全額とさせていただきます。体調不良の場合は可能な限りお早めにご連絡ください。 服装&持ち物： ・動きやすい服装 ・水分 その他留意事項 ・当日SNSなどの記録用に写真撮影させていただきます。掲載NGの方は事前にお申し出ください。 ・スタジオ前に自転車を止めるスペースございます。 ・スタジオに更衣スペースございます 【新型コロナウイルス感染症対策】 ①参加される方は当日ご自宅にて検温をお願いいたします。以下の方は参加をご遠慮ください ・37.5度以上の熱、咳や喉の痛み、鼻水など風邪症状がある方 ・ご家族やお勤め先、学校など、ご自身の身近に新型コロナウイルス感染症に感染した方、またはその可能性のある方がいらっしゃる方 ・上記に限らず、体調の優れない方 ②当日大人の方は正しいマスクの着用と咳エチケット、入店時の手指消毒をお願いいたします。 つながるwacca https://lit.link/tsunagaruwacca 公式LINE https://lin.ee/FKGoTG9 instagram https://www.instagram.com/tsunagaru_wacca/ facebook https://www.facebook.com/tsunagaruyogashokuinoota/ E-mail tsunagu.wacca@gmail.com