働く人のためのアクティブFlow yoga（投稿ID : tmcxe）

【働く人のためのアクティブFlow yoga】 体を動かしながら呼吸を通じで体に意識を向けるヨガクラスです。 体をほぐし呼吸しながら段階的に体を動かし、少し難しいポーズにも積極的にチャレンジしてみたりします。 運動する機会が少ない… 夕方になると肩や腰が辛くなる… 毎日忙しくて、落ち着ける時間がない… そのような働く人におすすめです。 普段の仕事で固まった体をほぐすように大きく動かし、気持ちよく汗をかきリフレッシュできます。 一人一人の体の様子やレベルにフォーカスしてクラスをス進めるのでヨガ経験が浅い方も安心して参加いただけます。 一日の締めくくりに、心地よく体を動かし心と体のコンディションを整えましょう！ ◆日時：毎週木曜日19:00〜20:00 11月9・23お休み ◆料金(当日現金支払) 初回来店2000円(マットレンタル無料) ドロップイン2500円 紹介割*2000円 4回券8000円(3ヶ月有効) ※紹介割とは ご夫婦やお友達などと一緒にクラスにご参加いただくと、紹介割料金にてご参加可能です。 レンタルマット200円 ヨガマット販売1200円 ◆場所 つながるwacca 東京都大田区池上4-27-8ロフティIS1階 東急池上線池上駅北口徒歩3分 ◆お申込み方法： https://forms.gle/X2bEfeuY6rLBGUs59 ※申し込み締切：当日17時まで ※お席を確保していますので、当日のキャンセルは全額のキャンセル料を頂戴いたします。あらかじめご了承ください。 ◆その他のご案内 ※ヨガマット、水分はご持参ください。 ※15分前よりスタジオにお入りいただけます。19時には動きやすい服装に着替えた状態へご準備ください。 ※感染対策として換気、手指の消毒、人数制限、距離確保にご協力をお願いします。 ◆担当ヨガインストラクター／motoki