7/4㈰『骨盤調整yoga』〜体と土台“骨盤”を整えてアンチエイジング〜（投稿ID : p4uk0）

骨盤は要であり、特に女性の美と健康のキーとなる部分です。 骨盤調整ヨガは、骨盤を中心に全身を調整しバランスを整えていきます。 骨盤を調整するだけではなく、究極のインナーマッスル“骨盤底筋”の強化にもつながります。 こんな方におすすめです！ ☑猫背などの悩みがあり姿勢を改善したい方 ☑O脚などの悩みがあり美脚になりたい方 ☑下腹ぽっこりを解消させたい方 ☑ダイエットしたい方 ☑産後の女性 ☑生理痛や月経前症候群(PMS)を軽くしたい方 ☑腰痛を軽くしたい方 ☑心身ともに若返りたい方 難しい動きは少ないのでヨガ初心者の方も無理なく行えます。じんわりじっくり体と心に効いてくると思います。 体の土台である骨盤を整え、日々の生活を元気に健やかに送りましょう！ ♡担当インストラクター/kaori studio yoggy ティーチャートレーニングコース修了 日本ヨーガニケタンヨーガ教師養成講座修了 リストラティブヨガ ヨガニードラ ヨガ棒エクササイズ 骨盤調整ヨガ 産後マタニティ　　 クリスタルボウルベーシック　 以上の指導者及びトレーニング修了 https://instagram.com/namioto_umioto?igshid=xuysdreovbww ▷日時：2021年7月4日㈰ 10:00〜11:15(15分前開場) ▷場所：つながるwacca 東急池上線 池上駅より徒歩3分 大田区池上4-27-8ロフティIS 1F ▷料金：2500円 ＊マットレンタル200円 ▷予約：7/4骨盤調整yoga参加と記載し、お名前を添え、つながるwaccaのSNSまたはメールにお申し込みください。ジモティー宛に直接メッセージでも大丈夫です。 ▷撮影ご協力のお願い︰ 当日SNSなどの記録用に写真撮影させていただきます。掲載NGの方は事前にお申し出ください。 🌈つながるwacca https://lit.link/tsunagaruwacca