\パワーヨガ@大田区池上/（投稿ID : na42z）

呼吸と動作に意識を向けながら、効果的に体を動かして基礎代謝をアップできるプログラムになっています。 体についている脂肪を燃焼させるだけではなく、脂肪がつきにくくなる体づくり、目指しませんか？ 筋力トレーニング的要素を強化、ボディメイク効果や集中力も強化しストレス解消にもなります。 効率的にダイエットをしたい方はもちろん、心と体を若々しく保ちたい方や、たくさん体を動かしてスッキリしたい方など、幅広い方にご利用いただけます。 男性の方のご参加も大歓迎です！ 少人数制、アットホームなスタジオです♡ 皆さまのご参加をお待ちしています！ ♡担当インストラクター/Rui 全米ヨガアライアンスRYT200修了 ▷日時：毎週木曜日 19:00〜19:50 ※予定が変更される場合もございます。 記載しているつながるwaccaホームページトップ画面の月スケジュールをご確認ください ▷場所：つながるwacca 東急池上線 池上駅より徒歩3分 大田区池上4-27-8ロフティIS 1F https://maps.app.goo.gl/You2ESDP4tvcuYFv5 ▷定員：5名 ▷料金： ●オフライン(オーガニックルイボスティー付) 初回1700円(マットレンタル無料) ドロップイン2200円 ３回券6000円・4回券7500円(3ヶ月有効) ＊マットレンタル200円 ●オンライン1200円(事前支払、paypayまたは銀行振込) ▷申込：参加希望日とお名前を添えて、つながるwaccaのfacebook/Instagram/公式LINE、またはtsunagaru.wacca@gmail.com のいずれかにメッセージください！ 🌈つながるwacca https://lit.link/tsunagaruwacca ▷キャンセルポリシー： 当日のキャンセルは極力ご遠慮ください。 ▷撮影ご協力のお願い︰ 当日SNSなどの記録用に写真撮影させていただきます。掲載NGの方は事前にお申し出ください。 ♡参加者の声♡ 「楽しく体を動かせたので嬉しかったです！」 「レッスン中はつらいですが終わった後は身体は楽になります。 若い方は体型維持に。年配の方は筋肉の衰えを防ぐのに良いのではないかと思います 。」 「いつも動かさない筋肉を縮めたり伸ばしたりして、こんなにも固くなっていたのか？と驚いています。 腹筋が弱くて出来ないポーズがあり、これから出来るように絶対したいと思っています。レッスン後はスッキリ身体が軽くなります。 コロナで仕事以外は休日も家に引きこもって、心も身体も弱っている友達にヨガをすすめたいです」