【6/28】【オンライン】5つの悩みを解消！基礎から学ぶプラーナヤーマ集中講座（投稿ID : imuz1）

呼吸法とプラーナヤーマの違いとは？基礎から学ぶ、プラーナヤーマ講座。5種類のお悩みを解決するプラーナヤーマも伝授！ 講師：中島正明 初心者から、ヨガインストラクターの方まで、シンプルに勉強できる講座です。また、明日からすぐに実践できる、ヨガクラスにも使える、現代人の悩みに合わせた5種類のプラーナヤーマも伝授！ ・眠れない、寝つきが悪い夜に行うプラーナヤーマ ・イライラしているとき、落ち着きたいときに行うプラーナヤーマ ・落ち込んだとき、やる気を出したいときのプラーナヤーマ ・集中力がアップする、脳がすっきりするプラーナヤーマ ・明日から元気に過ごす！疲労回復のためのプラーナヤーマ ぜひ、このプラーナヤーマを実践し、呼吸法に留まらない、プラーナヤーマを体験してみましょう！ 【講座プログラム】 プラーナヤーマとは？ プラーナヤーマのメカニズム プラーナヤーマとアーサナの関係性 テーマ別、プラーナヤーマを学ぶ 瞑想への道筋 ------------------------------------------------------------ 講座の詳細とお申込みはこちら↓ https://shop.yoga-gene.com/program/24820/ --- --- --- 【日時】 6月28日（日） 13:00～17:00 --- --- --- 【ご準備するもの】 ・Wi-Fiなどのネット環境（モバイル通信では追加料金が発生する可能性があります） ・PC、ipad、タブレット等（スマホでも視聴可能ですが、大きい画面のほうが見やすくご受講いただけます） ・筆記用具 --- --- --- 【受講料】 11,000円 --- --- --- 【お問い合わせ】 この講座に関するお問い合わせについては、下記アドレスまでメールでご連絡ください。 yoyaku@yoga-gene.com