【11/27】– Kundalini Awakening Yoga -誰もができるクンダリーニヨガ｜オンライン（投稿ID : aoe8h）

ポーズ、呼吸、マントラ、瞑想が統合的に練習ができるクンダリーニヨガを習慣化することで日々を充実させませんか？ 講師：Maiko Kurata この講座はクンダリーニアウェイクニングヨガの特性を使い、毎月テーマに沿ったアプローチで身体と心を活性化していきます。まずは4か月、継続してみませんか？ 各回、レクチャーの時間、Self inquiry（自分への問いかけ）、プラクティス、メディテーションを行い、自己実現への道を探求します。 11月27日（木）『わたし』と繋がる-自己探究 あなたは何がしたいですか？あなたが思う”あなたらしさ”とは何ですか? パワフルな呼吸、スクワットやツイストといったシンプルな繰り返しの動きが特徴のクンダリーニアウェイクニングヨガの練習と、”自分と向き合う書くワーク”を通じ、ココロとカラダ、マインドを起こし、『わたし』と向き合う作業を行います。 ------------------------------------------------------------------ 講座の詳細とお申込みはこちら↓ https://shop.yoga-gene.com/program/8654-2/ --- --- --- 【日時】 2025年11月27日（木）10時30分〜11時45分 --- --- --- 【会場】 Zoom --- --- --- 【受講料】 3,000円 ※事前お振込み制 --- --- --- 【お問い合わせ】 この講座に関するお問い合わせについては、下記アドレスまでメールでご連絡ください。 yoyaku@yoga-gene.com