【9/25】– Kundalini Awakening Yoga -誰もができるクンダリーニヨガ｜オンライン（投稿ID : aoe8h）

ポーズ、呼吸、マントラ、瞑想が統合的に練習ができるクンダリーニヨガを習慣化することで日々を充実させませんか？ 講師：Maiko Kurata この講座はクンダリーニアウェイクニングヨガの特性を使い、毎月テーマに沿ったアプローチで身体と心を活性化していきます。まずは4か月、継続してみませんか？ 各回、レクチャーの時間、Self inquiry（自分への問いかけ）、プラクティス、メディテーションを行い、自己実現への道を探求します。 9月25日（木）「はじめてのクンダリーニアウェイクニング ヨガ 」 「気づきのヨガ」とも呼ばれるクンダリーニアウェイクニングヨガとは何か？を知る『始めの一歩』のクラスです。 基本的な呼吸法や身体の動き、特徴、効果などを、レクチャー＆身体を動かすプラクティスを通じて体験していきましょう。 どなたでもできるシンプルな動きの繰り返しを通じてココロとカラダを整えていくクンダリーニアウェイクニングヨガ。柔軟性やヨガの経験、年齢などに関係なく、どなたでもご参加頂けるクラスです。 ------------------------------------------------------------------ 講座の詳細とお申込みはこちら↓ https://shop.yoga-gene.com/program/8654-2/ --- --- --- 【日時】 9月25日（木） 10時30分〜11時45分 --- --- --- 【会場】 Zoom --- --- --- 【受講料】 3,000円 ※事前お振込み制 --- --- --- 【お問い合わせ】 この講座に関するお問い合わせについては、下記アドレスまでメールでご連絡ください。 yoyaku@yoga-gene.com