親子参加も🆗！＼子どもストレッチクラス／（投稿ID : 1atrf2）

体が硬いと、日常生活でも支障が出たり、スポーツを行う際にも体を上手に使いこなせないことで苦手意識が芽生えてしまうことがあります このクラスでは、個々の状態をみて、全身を使う色々なストレッチをご紹介していきます 実際に体の使い方をお伝えしながら、無理のないストレッチで、適度な柔軟性をつけ、運動能力の向上やケガ防止につとめます 呼吸とともに体を伸ばすことで、深層部のインナーマッスルを鍛え、体幹もついていきます。 自分に必要なストレッチを少しずつ継続し、強くしなやかな心と体をつくりましょう ◎日程 土曜日月2回15:30〜16:00 (開場10分前) ＊12月は7・14㈯ ◎対象 年中〜小学生 ※未就学児の場合は保護者同伴 ※子ども1人につき親御さん1名参加🆗 ◎場所 つながるwacca 東京都大田区池上4-27-8ロフティIS1階 (東急池上線池上駅北口徒歩3分) ◎参加費 一回1300円 3回券3000円(3ヶ月有効) ◎服装・持ち物 動きやすい格好、水分、タオル ◎申込 こちらから⇩ https://forms.gle/iyV78hnnYkseTtdu6 (※ジモティーからのメッセージはご遠慮ください) ◎講師  井上ちひろ ヨガインストラクター、一児の母。 つながるwaccaでは、朝ヨガ、チェアヨガ、インナーマッスルヨガ、股関節ヨガ、子連れママヨガ、マタニティヨガ、ファミリーヨガ、ずぼらヨガを担当。 ◎注意事項 ・SNS投稿用に、クラスの様子のお写真を撮影させていただきます。お顔のアップ掲載は避けますのでご協力お願いします。 ・体調不良等でキャンセルされる場合は、必ずご連絡ください。 -----------..----------..----------..----------.. 🌈つながるwacca https://lit.link/tsunagaruwacca ★公式LINE https://lin.ee/svsdoDy ★instagram https://www.instagram.com/tsunagaru_wacca/ ★X https://x.com/tsunagaru_oota?t=oRT8_86TwGV6V2G0atKJqA&s=09 ★facebook https://www.facebook.com/tsunagaruyogashokuinoota/ ★E-mail tsunagu.wacca@gmail.com -----------..----------..----------..----------..