秋田県 刈和野駅の全ての教室・スクール情報

体が冬支度に入って脂肪として蓄積されやすい時期。 でも秋はおいしいものがたくさん🤤 溜め込まないよう運動を取り入れることがオススメ♩ ヨガは無理なく有酸素運動としなやかな筋肉を育ててくれて 自律神経まで整っちゃう！ 初...

夏の疲れをそのままにしておくと、 秋に体も心もバテやすくなる😮‍💨 季節の変わり目こそ「整う時間」を作って 自分のペースを取り戻しましょう✨ 9月のレッスンで一緒にメンテナンスしていきましょう🫶 外で早くやりたいーとリ...

ヨガで整ったカラダとココロが、 翌日からの日々に余裕をくれます🌿 自分を後回しにしてずっと頑張ってる人 立ち止まって自身を満たし整える時間をつくりませんか？ 頑張ってる自分を労いましょう🫶 まずは一度、ご都合いいレッ...

イライラ、モヤモヤ、心配事、不眠。 体のどこかが痛い。いつも疲れてる。 やる気が出ない。 普段何気なくしてる呼吸を丁寧に味わいながら ゆったりとしたポーズで やさしくほぐして 自分のことを労う時間を作りませんか？ 7...

GWも終わって次は梅雨に入る6月は 湿度が高く体に余分な水分が排出されにくく、 むくみや頭痛、肩のコリ、関節痛、めまい、重だるい、 やる気が起きない、イライラ等。 不調が起こりやすい時期です。 意識的に運動を取り入れて、体...

小学生の時、自分なんて生まれてこなきゃ良かった 母親にそう言ってしまった （ひどいw） 不運な境遇があったお陰で今の幸せがある 生まれてきてよかった！ほんとに。 　 子供も大人もいくつになっても 何かを学ぶってワクワクす...

春は新生活が始まったり、わくわくする季節である反面 約9割の人が体と心にさまざまな不調を感じるらしい ヨガで心身のバランスを整えて、元気に春を迎えしましょう！ 4月から月1で青空ヨガが始まります 今年度１回目は4/15...

寒暖差で乱れる自律神経をヨガで整えて 体調が崩れやすい春を健やかに過ごせるよう備えましょう ヨガ初めての方も、久しぶりの方も、いつもの方も、 子連れママも、お気軽にお問い合わせください(^^) 3月のレッスンご予約お待ちし...

春が近づいてくる前に気になる浮腫みをリセットしましょう 腎臓機能が弱る寒いこの時期、早めのケアが大切ですよー！ 気になってなかなか動けないでいる人 初めてでも1人でもお気楽に参加できますのでどうぞー！

年末年始で重だるい身体を整えたい方 運動不足解消したい方 リフレッシュ、ストレス解消したい方 冷え性改善したい方 しなやかな身体作りをヨガでしてみませんか 初めての方でも安心して参加できる雰囲気です😊 ここからでも、インス...

来月はもう師走 歳を重ねるにつれて一年はあっという間です❄️ そして何かと慌ただしい12月 体も頭もフル稼働！ そんな時こそコリや疲れをほぐし、頭の中をクリアに 自分を整えることで心に余裕までできちゃう ヨガやったことな...

過ごしやすくなり運動しやすい季節 寒い冬が来る前に定期的に運動する習慣を作ることで 自律神経を整えて冬に負けない自分作りしませんか✨ 11月レッスンスケジュールです お気軽にご連絡ください♩

. . 運動しやすい秋 しなやかな筋肉をつけて体力作りを始めるのにもってこい！ 体を整えると自律神経も心も整う✨ 年齢性別経験は問いません。 子連れでも誰でもいつでも参加できるのでお気軽に お問い合わせください☺️ あり...

. . ここ数日夜は涼しくなってきましたねー 季節の変わり目に体調がわるくならないよう 食事、睡眠、運動を大切に過ごしましょう 9月レッスン、タイミングが合う方一緒にヨガしましょう！ 初めてでも、お久しぶりでも、いつもの...

暑い夏、エアコンや冷たい飲み物食べ物が増えますね🍉 自律神経が乱れやすく、胃腸に負担を掛けることで不調になりやすくなります 動いて心身を巡らせましょう！ 夏休み親子でのご参加ももちろん大歓迎！ 初めましての方、お久し...

梅雨や暑さに負けないよう 体と、心も動かして みんなで体力つけていきましょう！ 7月もよろしくお願いします お久しぶりの人も、初めての人も、いつもの人も どなたさまもご連絡お待ちしてますー♩

. . 低気圧による自律神経の乱れや寒暖差、湿度が高く体の余分な水分が溜まりやすくなる6月が近づいてきました 体がだるい、頭が重い、肩のコリ、関節痛の自覚症状だったり、 イライラや鬱々したりとメンタルの不調も起こりやすく...

暑い夏が来る前の春からの運動習慣、体作りが大切です 1人では続けるのがなかなか難しくても 同じ目的の仲間がいると 楽しく習慣化しやすいですよね♩ 5月から青空ヨガも始まりますよー お気軽にお問い合わせご連絡お待ちしてます...

. . 新年度から 整体ボディワーク30分+ヨガの90分レッスン日を 作りました ボディワークで固まったところをほぐしてから ヨガをすることで 更に心身が整う効果が高まります 4/9(火) 10:00〜11:00 大住コ...

. . 季節の変わり目に 楽しみながら心身を整えましょう 運動不足解消、ストレス解消、肩こり腰痛やる気が起きないなどの不調にヨガがおすすめです どなた様もお気軽にご連絡下さい♩ 3月もよろしくお願いします

. . ２月のヨガレッスン参加者募集のお知らせです 日本は運動不足ワーストだそうだ 確かに自分が子供の頃もだし若い時身近に運動を継続してやってる人っていなかった まして今の子供はインターネット、ゲームが当たり前で 運...

お正月明けに運動不足解消も兼ねて動きませんか 連日の付き合い、のんびり満喫し過ぎて、、 あれ？なんか顔周りが、、、 わ、お腹出たかも！？（って毎年みんなあるはず） 体がだるいと気持ちまでだらだら〜っと流れちゃう 知って...

. . 無いものへ目を向ける生き方は 手に入れてはまた次の欲しいものを見つけて いつまでも満たされない 身近にあるものほど当たり前すぎて つい感謝の気持ちが無くなって雑に扱ってしまう 失ってからじゃ悲しいから 丁寧に向き...

. . 　　11/7(火)10:00 大綱交流館 　　11/14(火)10:00 仁井田コミセン 　　11/24(金)19:15 大綱交流館 　　11/27(月)10:00 大綱交流館　　 　　1...

10/3(火) 10:00 大綱交流館 10/17(火) 10:00 ピノキオ公園 10/23(月) 10:00 大佐沢公園 10/25(水) 10:00 オンライン 10/31(火) 19:00 大綱交流館 ヨガマット...

9/5(火)10:00〜11:00 大綱交流館 9/12(火)10:00〜11:00 オンライン 9/20(水)10:00〜11:00 ピノキオパークヨガ 9/25(月)10:00〜11:00 大佐沢パークヨガ 9/...

大雨の災害で被災された方々、 お見舞い申し上げます 日々大変な作業だとおもいます 1日も早い復興を願っております 　 8月のヨガレッスンのご案内です やっと規制のない久々の夏 エアコンや、つい冷たいものを好んで体が冷えた...

運動不足、肩こり腰痛、体の不調はありませんか？ 心身共にスッキリ、リフレッシュに、自分へのご褒美タイムに、ダイエットに、姿勢改善に、 趣味を探してる方、コミュニティ作りなど。 ヨガで秋田のみなさんの心身の健康を目指し活動して...

ヨガやるメリットって？ ・運動不足解消 ・ダイエット ・しなやかな筋肉がつく ・骨格が整う ・巡りアップで冷えむくみの改善 ・病気を未然に防ぐ ・体と心の健康増進 ・体のラインがスッキリ ・若返り ...