6月ヨガ教室参加者募集中！（投稿ID : 1adt1b）

. . 低気圧による自律神経の乱れや寒暖差、湿度が高く体の余分な水分が溜まりやすくなる6月が近づいてきました 体がだるい、頭が重い、肩のコリ、関節痛の自覚症状だったり、 イライラや鬱々したりとメンタルの不調も起こりやすくなります ①早寝早起き ②栄養バランスを考えた3食を摂る ③適度な運動と入浴 ここをいつもより少し意識して生活してみてください(^^) どなたさまもお気軽にご参加お待ちしてます。 ご希望のレッスン日前日までにご予約おねがいします。