..低気圧による自律神経の乱れや寒暖差、湿度が高く体の余分な水分が溜まりやすくなる6月が近づいてきました体がだるい、頭が重い、肩のコリ、関節痛の自覚症状だったり、イライラや鬱々したりとメンタルの不調も起こりやすくなります①早寝早起き②栄養バランスを考えた3食を摂る③適度な運動と入浴ここをいつもより少し意識して生活してみてください(^^)どなたさまもお気軽にご参加お待ちしてます。ご希望のレッスン日前日までにご予約おねがいします。
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