エアコンで冷えて滞る今こそ、動いてスッキリ軽く✨（投稿ID : 1q1rkf）

早いもので7月。今年の折り返し。 そして夏休み🍉 子供と過ごす時間が長いママはご飯、おやつと家事が増える他に習い事の送迎、更にお出掛け、仕事。 暑さ、エアコン疲れもあって 自分の体の調子を保つのが難しい時期が来る 内側からバランスを整えていきましょう🙌 　 対面クラス 7/2 大仙市大綱交流館　（座学） 7/14 秋田市仁井田コミセン 7/17 大仙市大綱サロン 7/23 大仙市協和和ピア🌙 7/30 大仙市大綱交流館🌙 オンラインクラス 7/3、8、13、22、29 座学）普段のレッスン中は伝えきれない事を📝 すぐマットの上で体で確かめれるから新しい感覚を掴めます👣 ボディワーク）は自分じゃ届かないところをお互いにほぐし合います👐 初めての参加の方は迷ったら7/2大綱交流館の座学がオススメ。 「ヨガは自分には敷居が高い」 そんなことない！ 硬いからほぐすんです。 ほぐれるからちゃんと使えるようになるんです。 なんで硬くなってるのか、 そこを知って見直していきます。 ♡周りに「姿勢良くなったね」って見た目が若くなってく　 ♡体の可動域が広がって出来る事が増えた ♡ギックリ腰にならなくなった ♡頑張ってる自分へのご褒美ヨガ ♡1人だと、家だとやらない運動。みんなとだから続く （生徒さんの感想） それぞれメンテナンスを楽しんでもらってます。 実は気になってた方、質問もお気軽にメッセージ下さい😊