秋から始める健康習慣をサポート！（投稿ID : 1rgpwb）
作成2026年8月29日 12:31
夏の蓄積した疲労を放置してると 秋の激しい寒暖差や気候の変化により表面化↓ 自律神経の乱れや全身の倦怠感を引き起こす「秋バテ」に 規則正しい生活と軽く汗をかくくらいの運動が解消法です。 運動が苦手な人も無理なくできるヨガ 一緒に始めませんか😊 9/3(木)10:00 大綱交流館 9/14(月)10:30 出戸浜海の家 （残り2名） 9/18(金)10:00 大綱サロン 9/24(木)19:00 大綱交流館 9/29(火)10:00 仁井田コミセン予定 9/1(火) 7(月) 16(水) 30(水) 10:00 オンライン 持ち物 ヨガマット、飲み物、汗拭きタオル 料金 各1500円 （海の家ヨガ+ブッタボウルランチ4000円） お問合せ、ご予約は「ヨガについて」とDM下さい。 返信させてもらいます☺️
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