ヨガ教室を定期開催しています（投稿ID : 17q0rj）
更新2024年2月7日 12:14
作成2024年1月16日 21:17
. . ２月のヨガレッスン参加者募集のお知らせです 日本は運動不足ワーストだそうだ 確かに自分が子供の頃もだし若い時身近に運動を継続してやってる人っていなかった まして今の子供はインターネット、ゲームが当たり前で 運動不足 深い呼吸をしながら動くことで、 幸せホルモンセロトニンが分泌されて 安心感、幸福感が湧いてくる 親子で、 大切な家族と、 仲の良いお友達と一緒に 一緒にヨガして体もこころもスッキリ整う、 動きと息を合わせることで さらに相手を知り仲も深まっていく なんていいことずくしなんだろう 運動不足解消は是非ヨガで♩
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